おはようございます
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☆水曜・木曜はお子さん連れOKです
☆いつでも体験OK
初回体験料1000円
動きやすい服装、水分を持参してください
マットはあればお持ちください
（無料レンタルマットはあります）
クラス開始の10分ほど前にお越し下さい
☆金曜10時 「60代からの優しいヨガ」は60代ではない方も参加できます
☆「Makoレッスン」は、Makoさんがご多忙なため、しばらくお休みされるそうです
再開時お知らせします
不明な点は問い合わせください
寒さが増し、冷えやすい時期を迎えました
冷えがもたらす体の不調には、肩凝り、腰痛などの体の痛み、気分が不安定になる、肌や髪に栄養が届かず乾燥しシミやしわが表れ、老化が早まるなどがあります。
ぜひ改善法のひとつに実りのいえのヨガをお試しください＾＾
実りのいえ