おはようございます＾＾
今月のMakoレッスンは
１２日（土）
１９時３０分から２０時４５分
中学生まで初回 １５００円 通常 ２０００円
大人初回 ２０００円 通常 ２５００円
予約制
足指から念入りにもみほぐし
全身をじっくり伸ばしストレッチ
ヨガ、呼吸法、瞑想を取り入れ充実したクラス
質問・要望には丁寧に応じられ、引き出しが次々開くMakoさんのレッスンです
うだるような暑さが続き、クーラーなしでは眠れない今夏
しかし、体の芯は冷えを感じています
しっかりと動いて燃焼させ、呼吸法で頭もすっきり！
瞑想をして、ストレスを低減させてみませんか＾＾
レッスン後の眠りにちがいがあるかもしれません
たむらめぐみLINE
実りのいえ
金沢市松村１‐４１６
0762683320