60代からの優しいヨガ
もっともお歳を重ねているであろうお姉さまが
「わたしらしあわせやね」と一緒にヨガを受けとる友人と話しとるんや
そう話されました
大した蓄えはないけど、ごはんも食べれるし、こうやってヨガもできる、そんな風に続きました
ヨガをすると、今の自分がわかってきます
普段、生活していると気づかないことに気づくようになります
忙しなく動いていると、疲れていることにも気づかなかったり、「もっと、もっと」になっていたり、誰かと競争していたり、比べていたり、止まらない自分にも気づくこともあります
ヨガ前と後、表情、肌艶の変化はこちらも口角が上がる程わかりました
「もしよかったら、帰ってお顔を見てみて下さい」そう言うと、「うん、自分でも変わったなってわかるわ」と話され、にこやかに帰られました
今の自分に気づくってしあわせ
いつもありがとうございます
あたりまえのことが
ちいさなことが、
実りのいえ
たむらめぐみ