こんにちは
日本列島の南方から徐々に梅雨入りしてますね
例年より早めの梅雨入りだとか
昨日のクラスでは、曇り空は憂うつっぽくなるし、ヨガに来ました
梅雨前に断捨離をしなきゃ
こんな話しがありました
私も同じようなことを思っていて
以前からモノの断捨離を進めています
特に独身時代に頑張って買ったモノが捨てられずにいました
もったいないからとっておこう
けど、もう何十年も着ていない
この先も着ないだろう
残しておいて、どうする？
思いと現実をみ、
「ありがとう」と処分していきました
そんなことを続けていて分かったことは、「思いを切ること」=「思い切ること」って必要だなって
ヨガを伝えるヨガ講師として、
アーユルヴェーダのオイル塗布、アビアンガセラピストとして心がけていることと似ているかなって思いました
「思いをのせない・のせすぎない」こと
「こうなってほしい」「あぁなってほしい」などは
わたしのエゴ
思いは重い
その思いは、人を支配したり、執着したり、依存しかねません
思いは、軽く、いい方向にめぐらせたいものです
すこし前に、「なにがこわいって、生きている人がいちばんこわい」こんな言葉が耳に入りました
そう。
以前ここにも書いた記憶があります
念はネガティブな方へ動かさない
ポジティブへ
ポジティブに
これから水分と熱が空気中に増え、じとーっとしやすくなり、体も重くだるくなりがち
気もちもなんとなく重くなります
気分がのらない・落ち込む時は、どうぞ運動をされてみてください
ヨガは自律神経を整える代表的なもの
実りのいえはいつでも体験できます
（水、木曜はお子さん連れで参加可能）
汗を流すこと・ウオーキング・自然に身を置くこと、音楽を聴くこと、などもいいかと思います
いろいろ試され、自分が心地よくなるものがあればいいですね＾＾
個人的にはデジタルとの距離も大切にしています
もし、ネガティブな思考になってきたら、思いの中にいる自分に気づき、思いを切るため、現実をみることもいいかと思います
上には雲多き空
下にはしっかり地に足ついてるあなたがいます
実りのいえ
たむらめぐみ