おはようございます
雨のうるおいをいただいた休日
今朝は雲多き空から
晴れ間が広がってきました
地上の空気が乾いていると音が響きわたります
水分があると音の広がりに変化があり、今日はなんだかしずか
晴れ間が続くと空気が乾き、さまざまなものが上の方にあります
今朝はしっとりといいところにあるような..
春は地球、自然が目覚める時
人やものごとも動き出します
自粛モード、マスク着用が和らぎ、街なかには人やモノが流れています
別れや出逢い、移動がある季節
感情も動きます
気象条件の気温、気圧が安定するまで
なにかとふわふわする春
そして、春風吹くと動き・乾きにつながっていくんです
そんな今は動きや乾燥などから体がふらふら、ふわふわすることもあります
このふわふわなどはアーユルヴェーダでいうとヴァタの性質
このヴァタが体に増えると精神的不安定にもなるといわれています
ふらふら、ふわふわにはアーユルヴェーダのアビアンガ、オイル塗布をします
ふらつきは耳との関係性があります
綿棒にキュアリングしたオイルを浸し、耳の中に付けます（オイルの温度は常温に戻し、耳を傷めない安全な所に）
オイルの種類は通常太白ごま油
太白ごま油は温性です
まず、自分の体が冷えているのか、そうではないのか観察
「温」が必要か不要か
必要ならば取り入れます
世の中、「これいい」「おすすめ」の情報は溢れています
頭で考えて鵜吞みにせず、興味があるのならばまず「自分の体に合っているか」
体験します
「これいい」「おすすめ」をやみくもに取り入れていたら、病になりかねません
その情報の本質はなに？どこにあるんだろう？
そして、その情報を得ることで私はしあわせ？
そう、自分に問う時があります
書きたいことがあって座りましたが、終わってみたら思ってたんとちがう内容へと指を動かしていました
さぁ、今日もがんばるとこはがんばって
ゆるめるとこはゆるめるぞ！
メリハリつけます
自分を大切にしてください
きっと、あなたの体はあなたの望みをかなえてくれます
きっと。
たむらめぐみ