１１月の予定

こんばんは

11月の予定です

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＊11月より木曜の『やさしいヨガ』は

10時から11時半（90分）から

10時から11時10分（70分）になります

よろしくお願いします

＊初回体験料1000円です

寒くなってきました

体が冷たく硬くなりやすい季節です

意識的に体を動かし温め、健康づくりをしたいですね

「みなさんのくらしにヨガを」

実りのいえ

たむら めぐみ