こんにちは
今月の特別クラスMakoさんレッスンの日程です
☆９日（金）
『Makoレッスン』
柔軟性を高めるストレッチ、ヨガを取り入れ、終盤はヒットトレーニングを行います
呼吸法、瞑想も行う時があります
・場所 実りのいえ
・19時半から20時半（時間延長になる場合があります。延長料金はありません）
・対象 中学生から
・予約制
・料金
中高生 初回1500円 通常2000円
大人 初回2000円 通常2500円
☆17日（土）
Makoによる『ケガしない体づくり』
スポーツをする少年たちがケガをせず続けていけるように自分自身をケアするセルフケアを学びます
ストレッチやヨガ、瞑想や呼吸法、その時参加された少年たちを観て何が必要か瞬時に判断し、レッスンされているようにみえます
今回は夏の疲れを残さないメンテナンス方法も取り入れてもらおうと思います
・場所 実りのいえ(体育館などで皆でサッカーをたのしむ時もあります)
・19時半から21時（時間延長になる場合があります。延長料金はありません）
・対象 小学校3・4年から
・予約制
・料金 初回2500円 通常3000円
予約受付中です
オーストラリア等でサッカーアスリート経験者のMakoさん
『イケメンハンターの方もお待ちしております
』
実りのいえ
0762683320