おはようございます
冬らしい天気が続きますね
これぞ北陸！といったカンジです
またまたヨガのことです
今春からヨガを始めた方
外科的な病院に定期的に通院されていました
ヨガを始め、症状が軽減してきて、患部の痛みが減り、通院回数も減ったとのことです
お医者さんに、ヨガを始めたことを話すと、「ぼくも言おう」と言われたそうです
先生の「ぼくも言おう」は、「同じ症状で通院されている人にヨガがいいと伝えよう」という意味かなと私は解釈しました
そして、なんとも柔軟性のある先生だろう...と思いました
ヨガと距離を置いていた人がヨガを始めました
「地球がひっくり返るなぁ」と笑っていました
こんな日が来るとは...
更年期で酷かったいう方がヨガを始めて３カ月程、身体が楽になったと先日も話していました
たまにマッサージへも通っているそうです
ヨガの伝え手として
嬉しいことが続いているこの頃です
ふと、自分の身体をみると気温が低下してきた辺りから息子が未就学児の時に痛めた膝に違和感が出てきていました
重いというか、動きが鈍いというか
自分の身体がきっとサインを出しているんだろうなぁと感じました
まずは健康であって、ヨガを伝えることができます
「自分」が置き去りになっていたら本末転倒です
そんな気づきからマッサージをしてほぐしたり、オイルを塗って温めたり、お灸をしたり、自分の為にストレッチをしたり、目を向けだすようになりました
自分自身でケアをするセルフケアをしクラスを休むことなくお医者さんにお世話になることなく過ごしています
イイ感じになってきました
自分をケアし、もっと実生活を充実させたいと思います
思いを現実にするには自分の頭、心、身が健康であること
その為に自分の整理整頓
自分の周りの物質的な整理整頓にシフトしたいなと繋がりました
なので、今年ブログを書くことは今日で締めたいと思います（来月の予定は載せますね）
こちらでお世話になった方々、ありがとうございました
皆さんが健やかに元気でありますように
体調を崩されぬようご自愛ください
それではまたです
今年もすてきな出逢いがたくさんありました
ありがとうございます
実りのいえ
たむら めぐみ
『みなさんのくらしにヨガを！』
passion！
情熱を冷静さをもってかたちにしていきます