おはようございます
普段、実りのいえで動くヨガをしている人が初リストラティブヨガをしました
リストラティブヨガとは、深いリラクゼーションと心地よさに重きをおく、疲労回復のヨガと言われています
ブランケットやボルスターと呼ばれる程よい硬さの大きなクッションのようなものを用いて、無理のない体勢で体を休ませます
数日後ヨガにおいでて感想を話されました
「お休みヨガ（リストラティブヨガ）を受けた翌日は、かいっちょう（快調）も快調でびっくりしたわ」
「あのヨガ、すごいね」と少々興奮されているかのように話されました
そして、お通じも超快調だったそうです
M YOGA育成講座の同期、ヨガ教室をしている友が
「M YOGAで受けたリザ・ロウイッツ氏が伝えるリストラティブヨガ講師育成講座は本物です」
と発信していました
同感です
「リストラティブヨガ」の文字を見かける昨今
いいものがあると似たものが現れる時代
真を提供できる自分で在りたいです
リストラティブヨガ
月2回、平日金曜午後、日曜午後開催
予約制、2500円
心地よさをご体感下さい
実りのいえ☎0762683320
たむら めぐみ
「なにも足さない疲労回復方法＝リストラティブヨガ」