おはようございます
気温、湿度が高い朝です
夏休みは終盤を迎え、通常のくらしに移ろうとしています
子どもたちが居る時はPC、スマホとの距離を空けています
先月ごろ、息子に話しかけられて話していました
気づいたら、会話しながら私はずっとPC画面に向いたまま、背中を向けたままでした
ハッと思い、息子の顔を見て話しをしたらにこっと口角が上がり、嬉しそうな表情になりました
子どもはすなおです
ついつい調べものに夢中になっていた私、反省です
自己肯定感を育むには親と子の目を見て会話、コミュニケーションが最も大切のような気がしています
学校からのメール配信がありました
若い世代の自死が増えているという内容
コミュニケーションが取りにくい中、オンラインというものが便利になっています
そして今こそリアルなコミュニケーションをとる必要性があるのではないかと話しています
何も道具は要りません
目を見て、話す
話しを聞く
シンプルなことです
この頃PCなどに向かう回数が減っているからか、人や自然なものからの心地よい音が前以上にひろえるようになったのかなとあたらしい発見がありました
ヨガのクラスでは、「あぁ、気持ちいい」
リストラティブヨガ、別名おやすみヨガでは、「極上やね」 「最高や」 「ほんま気持ちいい」
ヨガ講師として、この上ない喜びの言葉です
「会いたいなぁと思っててん」
しあわせな音をありがとうございます
そして、もうひとつ最近心地よい音があります
わが家の建物は井戸のあった上に建っています
家を建てる時に大工さんが、「井戸は息をしているから埋めたらいかんがや」と言われ、井戸は埋めずに外に筒を通してあります
今もなお、古井戸の呼吸が続いています
夏になり、その筒から井戸水が毎日出ています
「ことことことこと」と水が流れる音が聴こえてきます
井戸の中ではこんこんと水が湧き出ているのかもしれません
筒を通して出ている井戸水
季節は移りかわっています
朝晩、日中の気温差、気圧の変化、多湿な日々、身体が重だるくなります
空を見上げ、お腹、胸をふくらませるように息をゆっくり吸いゆっくり吐く、むずかしかったらゆっくり呼吸をする、これを試してみて下さい
心地よい音が耳に入ってくるかもしれません
リアルに生きる
「実りのいえ」
金沢市松村１－４１６
０７６－２６８－３３２０
たむら めぐみ
みなさんのくらしにヨガを