来月８月の予定です
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お子さんが夏休みに入り、お母さんとお子さんで過ごしているママさん、月曜午前のお子さん同伴クラスに参加してみませんか？
暑いし、湿度も高いし、もやもやしたり、ぴきぴきくることもあるかもしれません
いつもとちがう空気を吸って、体を動かし、心身の凝りや滞りをほぐし、発散してみて下さい♪
ヨガ後の
「あれ？なんだかすっきりしとる...！」
を体感してみて下さい
お子さんも思いっきり体を動かすことでご機嫌斜めやぐずりが減るんです
デジタルな時間をリアルな体験にし、愉しむのもよしですね
（現在、アーユルヴェーダ基礎講座を再受講している為、お子さん同伴クラスは当面、毎週月曜開催ではありません
ご迷惑お掛けします<(_ _)> ）
・リストラティブヨガ（おやすみヨガ）
予約制、定員３名、料金２５００円、または実りのいえチケット２個分
冷房が必要な毎日、冷えすぎたり、外の暑さとの気温差や多湿の影響で体が重だるくなっていませんか？
食べ物、飲み物も冷たいものを口にしがちな季節です
自律神経が乱れやすくなるとも言われています
夜、眠ろうと思っても冴えていて眠れない
眠っても浅い眠り、疲れがとれていない、なんだかだるい、不安感がある
睡眠不足解消や不定愁訴がある方にもおすすめのヨガです
最初は体をほぐし、軽く動き、その後はボルスター（大きなクッション）に体を委ねてただただ休みます
自分の力、筋肉を使わず休息することができるので深いリラクゼーションが得られ、心身や脳も休ませることができるそうです
・お友達、お仕事仲間、ご家族、ご兄弟、ご親戚の方々で行う貸切ヨガ、出張ヨガ、マンツーマンで行うプライベートヨガも受け付けています
その他、不明な点はお問合せください
実りのいえ
たむらめぐみLINE
体力をつけて、夏を乗り切りましょう
『みなさんのくらしにヨガを』
実りのいえ
金沢市松村１－４１６
たむら めぐみ