ヨガは身体が硬くてもできますか？
ヨガは何を着てすればいいですか？
聞かれることがあります
ヨガは身体が硬くてもできます
メディカルヨガ、セラピーヨガというものもあります
病気の人、衰弱した人、老いも若きもできるのがヨガと言われています
M YOGAヨガ講師育成講座を受けている時
先生が、ヨガは苦しみをなくすものですが最近のヨガは苦しみを与えるものがある
こう言われていたのを覚えています
ヨガはきれいなポーズをとることが最終目的ではありません
誰かに見せるものでもありません
人と比べることはしません
比べる・判断することは何がうまれるでしょう
競技ではありません
勝敗ももちろんありません
「ただヨガをする」それだけなんです
身体が硬い、柔らかいは関係ありません
ヨガに興味があるけどできるか心配だと思われる人はぜひ実りのいえのヨガをお試しください
ヨガをする服装は下はスエットやジャージ、ウエストがゴムのラクなものを着ておいでます
上は、今の時期はTシャツですかね
私はみなさんがけが等、痛めることのないように膝の曲げ方、位置が伝わるようにヨガパンツをはいてクラスをしています
（ゆとりのあるボトムスは膝を曲げた時にみなさんに角度が伝わりにくい為）
上はTシャツ
ヨガが終わると着替えて帰る人、そのまま帰る人、さまざまです
みなさんに苦しみを与えないようにどなたにでもできるのがヨガだということを実りのいえで発信していきます
さぁ、今日は10時からやさしいヨガです
梅雨があけましたね
暑い夏を乗り切るためにヨガをしましょう
「ハードルの低いヨガ教室」
実りのいえ
金沢市松村1－416
076－268－3320