yoga

怒り、哀しみ、恐れ

負の感情が湧いたなら、俯瞰して見ることができたらいいですね

『自分を俯瞰・客観視する』

ヨガはこの練習ができると言われています

ヨガはポーズを誰かに見せるものではありません

自分と向き合い、整え・調えていくものです

実りのいえ

たむら めぐみ

『みなさんのくらしにヨガを』