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☆月曜
・『リフレッシュヨガ』10時から11時10分
お子さん同伴OKクラスです
【家事や育児でがんばるお母さんを応援します！】
誰かの為に動く、働くお母さん
気が付けば肩も凝っていたり、腰もだるかったり
「泣きたいのはこっちだよ」とわが子の泣く姿を見て思ったり
立ってご飯を食べる時もありました
気温が下がる季節になにも身に着けず、お風呂上りに子どものお世話
浅い眠りで朝を迎えることが度々でした
あなたの頑張りは母業を経験してきた私にはわかります
あなたは孤独ではありませんよ、大丈夫！
身体を心地よく動かして、ゆっくりたっぷり息を吸ってはいて、充実した時間を過ごしましょう
自分を労わる時間に使ってください
＊お子さんは何歳でもOKです
＊お母さんは産後、体力が回復されているならいつからでもOKですが目安として産後6ヶ月以上を推奨しています
＊お子さんのおもちゃ、お菓子、飲み物も持参OKです
＊おむつ替え、コミュニケーションなどご自由にどうぞ
＊大人、お一人の参加も歓迎です
＊男性の参加はお控え下さい
・『リラックスヨガ』13時半～14時10分
☆木曜
『やさしいヨガ』10時～11時半
☆金曜
『リフレッシュヨガ』10時～11時半
『６０代からのやさしいヨガ』10時から11時（月1回）
（６０代ではない方も参加歓迎）
☆土曜
『夜のキャンドルヨガ』19時半～21時（月２回）
＊特別クラスリストラティブヨガは定員３名さん
予約制です。料金チケット2回分、または2500円
＊他、貸切ヨガ（３名さんから）、プライベートヨガ、出張ヨガなども承ります
何なりとお申し付けください
＊初回体験は無料です
チケット10回券14000円
チケット6回券6500円
現在、有効期限はありませんが9月1日より有効期限を設ける予定です
ドロップイン（その都度、現金で支払い）１回1800円
＊有効期限（予定）
10回券4ヶ月
6回券3ヶ月
ご自分の通えるペースでご購入下さい
なお、有効期限を過ぎたチケットはクラス1回につきプラス500円で使用できます
＊未就学児のお子さんがおいでる方は全チケット10％引き
＊全て税込み価格です
＊チケット購入後の返金は致しかねます
＊マットをお持ちではない方は無料貸しマットあります
＊動きやすい服装でお越しください
＊水分補給用の水分を持参ください
ご不明な点はお問合せ下さい
たむらめぐみLINE
金沢市松村1－416
076－268－3320
実りのいえ
『みなさんのくらしにヨガを』