おはようございます！
今朝は昨日に比べると気温が低いように思います
雨の朝でした
時折、雨足が早まり、登校時間には止まないかなと空を見ました
今日は朝頭がぼーっとしていました
玄関先に出て、軽く身体を動かします
手を地につけない太陽礼拝というヨガのポーズです
やさしいバージョンで行います
頭を心臓の位置より下にします
いわゆる逆転のポーズ
そして、肩もほぐすように動かします
そうすることでたいぶ緩んだ感じがしました
毎朝行っていると変化がわかってくるようになります
洗顔、歯や舌を磨き、鼻うがいを終え常温の水を飲み、お弁当作りスタートです
昨夜は何を作るかイメージせずに眠ったので冷蔵庫を開き、しばし思案
かさごとも言われる魚、さわらに
みそ、日本酒、きび糖少々、にんにくスライス、きのこを入れてホイル焼き
だしつゆを入れてたまご巻き
新じゃがを茹でて、たらこと乾煎りしたものにバターを入れました
あとは小林さんの豆腐屋さんのひろずを煮ました
今日は４品出来ました
小林さんのおとうふご存じですか？
場所は金沢市赤土にあるそうです
店頭販売をされているかは不明ですがわが家へは移動販売で求めたものがやってきます
スーパーに卸しているのかな？
私が通うスーパーでは見たことがないような気がします
佐奇森のJAグリーンで見かけます
小林さんのひろずは一度お湯でさっと煮て余分な油を取り除いてからしょうゆときび糖でゆっくりと煮ます
味が入りにくいのでじっくーりと火にかける
そうするとふっくらと炊き上がり、なんとも美味しい！
家族の好物の一つです
娘の今日のお弁当の主食は焼きたらこと鮭のおにぎり
お弁当袋にいつも小さな個包装のお菓子も２～３個入れるのですが現在テスト中だからか？むずかしい表情気味の娘
今朝はお菓子に似ている個包装のカレールーも入れようかと企みました
テストの合間にクスっとなって和めるかなぁ..
もしかしたらユーモアとは受けとられずに更に硬い表情になるかも...
結局今日はやめました
息子に長靴を履いたら？と一応提案しましたが、履かん！と予想通りの返しです
お年頃ですからね
ま、いっか
と自分の我を押し付けるのを早々切り上げました
私の中学時代、長靴の丈を折り曲げて履くことがナウい..と思っていたのか、女子は大体おなじ長靴におなじスタイル
色もほとんどが赤ではなかったかな...
今思えば不思議でおもしろい
そんなこんなな朝でした♪
今日はお子さん同伴可能なヨガです
お一人でも
お子さんと一緒でも
お待ちしておりますね
美しい写真が撮れました
【みなさんのくらしにヨガを】