こんにちは
先日の特別クラス
リストラティブヨガを受けた方の文章です
一部載せます
昨日もありがとうございました
リストラティブヨガは自律神経のバランスが保たれて
安眠効果があると聞いたことがありますが、
昨日はめぐみさんのところでリラックスして
休めたからかな、全く眠たくならず夜更かししちゃいました
でもあれから家に帰って溜まった家事をしていても、
身体がすごく喜んでいる感じがわかりました。
そうなると自分にも人にも優しい気持ちになれる。。。
そんな感じです
（絵文字省略）
乳児くんも子育て中のお母さんです
「普段疲れているのか、いつの間にか寝落ちしてしまう」
とリストラティブヨガを受ける前に話されていました
「身体がすごく喜んでいる」との感想
ヨガを伝える者としてありがたい言葉です
ありがとうございます
私感覚ですが、この方はリストラティブヨガを受ける毎に表情に変化がみられます
自分が癒され、リラックスできると傍にいる家族にも優しくなれる
そして、幸せにもつながるんですよね
うん、これは私も体感しています
先日、やさしいヨガのクラス中
「身体がヨガをしたいと言うんです」
「私もです」
動いていない時、お隣さん同士でこんな話しをされていました
私は人として、ヨガ講師として
依存、執着、支配がないように
胸においています
これもヨガなんです
クラスでは特に自分の言葉や態度も観察するようにしています
シンプルなヨガを伝えることで
ヨガのすばらしさが自然に伝わり
皆さんが自発的にヨガをする
そう繋がってほしいなぁと抱いています
ヨガを伝えるにあたり、過剰な言葉やエネルギーは不要なんですよね
むしろその方がヨガをする人に良さが伝わるように思うのです
求めずとも
文章で
言葉で
伝えて下さる皆さん、ありがたい
つい最近、もっとも近くにいる家族が
あなたはばか正直だからヨガを受ける人が気持ちいいんやと思う
偽りがないって、この上ない安心やもんな
そう言っていました
さまざまな言葉を励みに来春も
からだよろこぶ、からだもとめるヨガを伝えていきます
めぐる
実りのいえ
来月の予定は只今調整中です
近日中に載せます<(_ _)>
『みなさんのくらしにヨガを』