こんにちは
２０２１，明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
新しい年が始まりましたね
私はいつもと変わらぬ人たちといつもと変わらぬ時を過ごしています
自分を取り巻く世界、社会、状況は変わっても、変わらないものがあるってありがたいなぁと思いながら
トランプをしながら歓声を上げている家族たちをそばで感じています
変わるもの、変わらないもの
変化に対応できる心身の柔軟性を持てたらと思います
昨年、大切な人から、「めぐみさんは昇華（しょうか）してる」という言葉がありました
昇華とは、より高次元のものへ高めること
精神分析においては、心に湧きおこる不満や怨恨、劣情などを他のより高尚な対象への情熱にかえることを意味する語 だそうです
湧いてくる負の感情、心身に溜まっているものをヨガをすることで発散し、浄化し、良いエネルギーに変換する といった風に私は捉えました
数年前に不調からパニック発作ではないかと診断されました
「ヨガは心身のバランスを整える」 「自律神経の不調に効く」と知り、始め出したヨガ
当時は藁をも縋る思いだったように思います
ヨガを始めて、マインドフルネスやアーユルヴェーダなどさまざまなことに出会いました
ほんの少し、学びに触れた程かもしれません
その中で更に深めて触れてみたいものが出てきました
新たに知りたいことも出てきたようにも思います
今の自分を観て、今の自分の立ち位置を感じて、内服薬にお世話になることなく ここまできたことを考えると本当にヨガは心身にいいんだろうなぁと思い始めています
もしかしたら、そこには友だちが言うように昇華があったのかもしれません
私は伸びしろ多き人間です
日々の暮らしの中でイライラもあるし、家族に声を荒げてしまうこともあります
我の強さを押し切ろうとする私もいるようです
冬休み中の反抗期（万年!?） ｖｓ もしかしたら更年期（ただのヒステリー!?）は それは、それは の光景を描くこともあります
人間だもん、あるある♪
ヨガをしていると気づきに出会うともいわれています
ヨガは自分に意識を向けるもの、動く瞑想ともいわれています
ヨガで身体を動かして、重い思いや少々偏っているかもしれない思考や色メガネを掛けて見ている自分に気づくといったことを繰り返しているのかもしれません
そして、これからも自分の何かに気づいていきたい
不必要だと感じるものは手放し、足りないものは満たしていきたい
潜在能力というものにも出会いたい
これからもヨガを 学びを 自分を 深めていけたらと思っています
どうぞよろしくお願いします
実りのいえ玄関
上段のお正月のお花は、通われているアーティストさんの作です
凛とし、ここに在ります
いつもありがとうございます
想いを 満たされない欲求を 昇華しましょう
「実りのいえ」
金沢市松村１－４１６
たむら めぐみ
076-268-3320
今年をヨガ始めの年にするこっちゃ
一回、来てみまっし
『みなさんのくらしにヨガ』