おはようございます
実りのいえに初めておいでる方
久しぶりに来る友だちは
辿りつくまでに場所に迷うことがあります
お近くにお住まいの方は、「銀行行くのにいつも通ってるんだけど、こんな所にヨガする所があったんですね」と言われます
夜ともなると大通りから奥へ入った所にあるので車通りも少なく、ひっそりしています
わかりにくい所にあるので、目印になる看板を作ろうかなと思いはじめました
もし、場所が分からない場合は連絡をくださいね
０７６－２６８－３３２０に電話されると携帯電話へと転送されます
非通知の場合は出れないこともあります ご了承下さい
誰にも遠慮せず、ご自分の時間を愉しんでみませんか？
そうすると、自分にやさしくなれて
家族にもやさしくなれるんです
そして、身近な人や周りの人たちにもやさしくなれる
やさしさはつながるんです
やさしさの連鎖
まずは、自分にやさしくなることです
人への思いやりややさしさ、道徳的なことは学校で学びます
自分へのやさしさは、自分しかできません 誰も与えてくれません
自分が満たされると人にもやさしくなれる
感情を抑え込んだり、蓋をすることは、ここでは必要ありません
すきなことを話してください
実りのいえのヨガは特別なことはしません
ふかい呼吸を意識しながら身体を動かします
そうすると、ほぐれるんです。心も身体も。
呼吸や動きが思うようにできなくてもOKなんです
ヨガは見せるものではなく、人と比べるものでもありません、優劣をつけたり、勝敗を決めるものでもありません
雑誌やネット、情報を目にすると もしかしたらヨガってハードルの高いものかも...
スタイルがよくないとできない...？
年齢が若くないと無理かな
ヨガウエアを着ていないとできない？
そうも思うかもしれません
実りのいえのヨガはちがいます
寒い季節になると関節が硬く、動かしにくくなったり、足先や手先、背中やお尻、いろんな部分が冷たくなります
時に鈍痛も感じることがあります もしかしたら、昔患った部位かもしれません
そんな方も
「だいじょうぶです。ヨガはできます」
ゆっくりとご自分の身体の声を聞きながら、動いていきましょう
激しい動きや極端なポーズはとりません ご安心ください
暖かくして、待っています
『 自分の時間を愉しむ空間 』
実りのいえ
金沢市松村１－４１６
０７６－２６８－３３２０
たむら めぐみ
「みなさんのくらしにヨガを」