楽

髪を切りました

何年振りかな？ 短くしました

ヘナもしてもらいました

「 めぐみさん、『こうでなくてはいけない』と思っていませんか～ 」

「 穏やかじゃなくてはいけない とか、欲を持ってはいけない とか 」

「 楽に生きてくださいね 」

「 私は、がはは～と笑うめぐみさんがいいなぁ 」

「 論理的に話すめぐみさんは、めぐみさんじゃないなぁ 」

笑っている

私からはあまり言葉を発していない

彼女に会うと、いつも 胸の内がわかるの？と思う

彼女はヨガや瞑想経験はないそうだけど、

後にも先にも意識はなくて、いつも今のこの瞬間にいるなぁと感じる

マインドフルネス

「 いい・わるいの判断をやめたんです 」

「 そしたら、楽に生きていけるようになって 」 とケタケタ笑う

私も同じことを思ってるけど、いつの間にか、「 こうでなければ 」になってるかな

いい・わるいの判断してるかもな

「 めぐみさんはそのままでいいんですよ 」

「 迷うことも考えることもあるけど、それも人生なんです。自分をジャッジしないんですよ 」

「 いろんな感情をつくり出しているのは、自分なんです 」

まさに、ヨガやアーユルヴェーダの学びで耳にしたことば

なんだか、いろんなものがかるくなった

いやー、すごい

ヘナとカット・蓮の音さん

「みなさんのくらしにヨガを」