いつもありがとうございます。
来月７月の予定です。
・月曜午後のヨガはお子さんと一緒に参加できるクラスです
・通常、土曜夜に夜のヨガを開催していますが
来月は２４日（金・祝）にも開催予定です
どのクラスもやさしく動くクラスです
「身体が硬いけど、できるかな」
「普段、運動をしていないから心配」
そんな声をいただきます
「大丈夫ですよ」
そう、おこたえしています
が、大丈夫か、そうではないか は
みなさんが体感してみないとわかりません
まず、体験してみてください
そして、よかったらお続け下さい
体験は、一回 １０００円
その後、チケットを購入されると
体験料は無料になります
・１０回チケット１４０００円
・４回チケット ６５００円
・ドロップイン（一回ずつ現金で支払う）
１８００円
チケットには有効期限はありません
・１０回チケットを３ヶ月で使い切ると
次回チケット購入時５００円OFF
・４回チケットを２ヶ月で使い切ると
次回チケット購入時３００円OFF
としてご利用いただけます
予約や入会金は不要です
気分のしずみがある
すぐイライラしてしまう
不安がとれない
自分の力で体調を整えたい
動いて心も体もすっきりしたい
すべて、私がヨガを始める時にあった不調や
願いやおもいです
今も正直、気分がのらない時やもやもやする時はあります
が、頻度が減り、そんな自分を受け入れることができ、
ながく引きずらなくなったように感じています
ヨガの効果に、「自律神経を整える」
があります
私は体調を崩し、藁をもつかむ気持ちで
M YOGAの扉を開きました
そして、今ヨガを伝えています
検査機関で数値や脳波を
調べたわけではありませんが
自分の変化は自分で感じています
そして、家族が
変化を口にしています
人から聞いたヨガのよさ、
本等で学んだヨガの効用、
それらが
自分の身体で経験し、
心身によいと
実感しています
さぁ、一緒にふかい呼吸を意識して
身体を動かして、心地よい時間をすごしてみませんか
自分の心身の健康は、自分でつくりましょう
そして、まもりましょう。
今年の夏はヨガはじめの時かもしれませんね
Ｌｅｔ’ｓ do yoga together 
実りのいえ
金沢市松村１－４１６
０７６－２６８－３３２０
たむらめぐみ
https://megumiyoga.jimdosite.com
「みなさんのくらしにヨガを」