こんにちは
私はヨガの伝え手でもありますが
自分もヨガをします、受けます
そのことを話すと
なんでヨガをするの？ 練習？
そう聞かれることがあります
「なんでかな」
考えます
「身体がもとめるから」 「めぐらす為に」
漠然と、こう言っていたことがありました
近頃、浮かんできたのが、「浄化」ということばです
「ヨガは、浄化される」
ヨガの効果のひとつに、こんな表現があります
この効果が、最近、「腑に落ちた」 「身体でわかった」
そんなかんじなんです
浄化とは
・きれいにすること。清浄にすること
・心身のけがれを取りのぞくこと。社会の悪弊などを除いて
あるべき状態にすること
調べたら、こう記されています
うん、これです
これなんです
私は、生きています
社会や組織、いろんな人たちとつながりができています
役割は、自分以外に、母、妻、嫁があって
そのつながりの中で、日々いろんな出来事に遭遇し
感情、心境、意識がうまれます
みなさん、日々平穏に過ごしていますか？
私は、ブログの中で、平穏さや、穏やかさを綴ります
が、家族との関わりや、社会との関わりの中で
感情たちがうまれます
特に私は、感情のいきものだと認識しています
いやなことは心に、頭に、残ります
ふとした時に昔のいやな出来事や
言われた言葉や場面が思い出されることがあります
知らないうちにため込んでたんだなって思うのです
それが、未病となり、病につながることもあるそうです
溝や川、水が流れず溜まっている状態を見たことがありますか？
流れがないと淀んでいきます
腐ってくる
流れがある川は、きれいに目に映ります
清流は美しい
私の身体も、水があります、気や血が流れています
目に見えないおもいも、体内にはあるといわれています
流して、めぐらせて、不必要なものを
手放し、清流のように在りたい
だから、私はヨガをするんだ
なんか、すっきり。
誰も助けてはくれませんからね
自分の管理やコントロールは自分でしないとねです
自分の流れがよいと、まわりの人たち
私のヨガを受けられるみなさんの
流れがよきめぐりになるんです、きっと。
ふぅー、やっとことばにできたかんじです
自分の心身、腑に落ちたものをことばにしていきたい
自分の心身の風通しをよくしたい
人間関係に迷う人
受け止めやすい人
イライラ、もやもやがある人
落ち込みやすい人
そんな人にもヨガはおすすめだとおもいます
今日も読んでいただきありがとうございます
今日も生きています
「みなさんのくらしにヨガを」