おはようございます
今回は、八支則シリーズです
このシリーズの度に書いていますが
ヨガは、身体を動かすだけがヨガではないのです
この世の中を生きていくために大切なことが
たくさん詰まっているものがヨガなんです
今日は、ニヤマの
「サントーシャ（満足・知足）です」
：自分が与えられた環境に常に感謝の心を忘れないこと
自分が満たされていることに気づき
それに満足すること
必要以上に贅沢しないこと
足るを知ること
次々に新商品が生み出され、物が溢れた現代社会では
物欲が掻き立てられる状況になりやすいかもしれません
インターネットやSNSでは情報も多大です
スマホを持った娘に
情報に捉われ過ぎたら
自分という存在を見失うから気を付けて
と言います
子どもに助言をする母ですが
私自身も、ネットやSNSを観ているうちに
相手と比べたり、いいねの数やコメント有無に
一喜一憂していたころがありました
一喜一憂することは悪ではないのですが
その後にマイナスな感情を持つことは避けたい
心身に不必要だと思っています
負の感情を持つ
これはエネルギーを遣います
感情や心境をみて
いやな自分が現れ出したら
SNSやネットから離れた方がよい
私の個人的な考えです
物も溢れていますね
わりとたやすく手元に来ます、可能です
息子が、最近スケボーをほしいと言っています
強い想いにみえます
実際、お金を支払い、買い求めることはできます
が、子どもが喜ぶからと欲しがる物をすぐ与える
思い通りになる
これから先、親元を離れ社会へと出ていきます
もしかしたら、思い通りにならないことや
嫌な事、辛いことがあるかもしれません
困難なことが、多いにあるかもしれません
そんな状況を乗り越えられる人間であってほしい
「子どもを不幸にする一番確実な方法は
いつでも、なんでも、手に入れられるようにしてやること」
フランスの思想家、ルソーが言ったそうです
物を大切にしてほしい
今あるものに満足できる心であってほしい
経験値の少ない子どもには
理解はむずかしいかもしれません
やはり大切なのは、言葉がけ、会話
その中で、いつかわかってもらえたら
そう、思っています
彼のスケボーほしい欲は、真実か
しばらくみさせてもらおうと思っています
欲しがる物を与えるの他に
こたえを与える、も気を付けなければいけないなぁ
そう、思っています
「こうしなさい」 「あぁ、しなさい」
大人がこたえを与える
子どもは考えることをしなくなります
「こういう時は、どうしたらいいと思う？」
問いかける
考える、一緒に考える
子どもの思考力を信じる
大人がおもうこたえがすべてではありませんから。
子どもの柔軟なこたえには、大人もおしえてもらうことが
あるかもしれません
..話しを戻して
「今あるしあわせに気づく」
新型ウイルスの自粛で
新たに気づきだしたこともあります
自由に行動できない今
家にいることが窮屈に思うこともあります
ただ、
元気な自分がいます
暮らしています
温かいごはんを食べ、温かいお風呂に入り
温かい布団で眠れます
そばには、大切な人や、大切な時間はあるのです
ありがたいなぁ
今は、そう気づかせてもらう時のような気がします
足りているんですね
自分を満たすものは、物や情報ではなく
満たされていると感じる、自身の豊かな心かもしれません
以上、ヨガの八支則、ニヤマのサントーシャです
もし、手直し、追加があったら今後もしていきます
ご意見ありましたら、またどしどしおねがいします
みなさんの意見が、私の成長にもなります
陽が高く上がってきました
さぁ、始まります
いつもありがとうございます。
ステイ・ポジティブ
「みなさんのくらしにヨガを」