こんにちは
私は、ヨガを通していろんなことばを
耳にしてきました
その中のひとつ、
「人とくらべない」
自分がヨガをしている時や
自分が伝え手の時も
実践を心がけ、ふわっとお伝えしています
比べる
くらべるは、競べるとも書くそうです
世の中や社会に、くらべるという行いは
数々あります
ヨガは、人とくらべません
ヨガは、ポーズをとります
私たちは、目があります
隣でポーズをとる人を目にする
「私より、きれいなポーズ？」
「私より、体がやわらかい？」
「私の方が、ポーズはきれいかな」
「私の方が、体がやわらかいかも」
感情がうまれるかもしれません
思考は続くと言われています
そして、その先になにがありますか？
優越感ー自分が他人より優れているという感情
劣等感ー自分が他人より劣っているという感情
たのしさや、わくわくがうまれる比較
「苦しみやストレスがうまれる」につながりかねない比較
いろんな比べるがあります
ヨガの時間は、くらべることは
ちょっと隣においておきたいなぁと思っています
あなたは、あなた
わたしは、わたし
そのままで大丈夫
そう、ヨガが伝えてくれます
あなたの心身がおしえてくれます
ご自分の自己肯定感を一緒に見つけましょう
ヨガって、心にもいいんです
It will stop raining soon.
ヨガ＆いこいの場
「実りのいえ」
金沢市金沢市松村１－４１６
０７６－２６８－３３２０
たむらめぐみ
https://megumiyoga.jimdosite.com
ただ今、新型ウイルス感染防止の為お休み中です
「みなさんのくらしにヨガを」