こんばんは
昨夜の安倍首相が出した小中高公立高のお休み要請
私が住む金沢市の市長は拒否したとのことでした
とりあえず来週月曜の３月２日はふつう通り学校があるそうです
この決定を知らなかった私はお昼に夫から聞きました
少し沈黙があり
「よかった～、お昼（ごはん）つくらんくていい！」
私の口からこう出ました
夫はおおわらい
私の昨夜書いたブログを読んでいたからか？
思わず出た私の心の声におかしかったようです
初めてのウイルスで
街も人も情報も混乱している様子
いつ変わるかわからない状況です
渦の中に入り込まないよう冷静になりたい今です
手洗いうがいをし
水分を摂り
栄養のあるものを食べて
体の循環をよくし
ストレスを溜めない
たっぷり眠り
ふかい呼吸でリラックスです
さぁ、みなさんでこの出来事を乗り越えましょう
「みなさんのくらしにヨガを」