おはようございます
目で見る、耳で聞く情報が
ざわざわすることが多いなぁとかんじる
今日このごろです
みなさん、体調いかがですか？
私はここ数日、ふわ～としたりすることがあります
耳あたりがぼわんぼわんとしていることがあります
風邪とか体調を崩しているかんじとはちがうようです
もしかしたら、季節の変わり目だから？
気温の寒暖差から？
気圧の変化が原因？
クラスでみなさんに聞いてみました
おなじようなことを言われる人や
体調のアップダウンがあると言われる人
春先は特に気圧の変化や気候の寒暖差などが影響し
自律神経のバランスが崩れるとも聞きます
ヨガ後に
体調がよい、そうではない の波があるけど
ヨガをすると調子がいい
このような意見がありました
私もおなじです
「自分のヨガをしてかんじる体感が
私のヨガをうける人にもある」
この事実はうれしいことです
そのことばが私のエネルギーとなり
また「伝えよう」
前にすすむ力となります
そう思った昨日でした
ありがとうございます
そして、私の伝えるものが
依存や執着、支配がないように
俯瞰したいなぁとおもう今です
(やっぱりまじめか？！)
外的な変化に負けないからだをつくりたい
体調を崩しても心まで共倒れしないこころをつくりたい
「快食・快眠・快便」
からだによいものを入れて
質のたかい睡眠を摂り
身体から不必要なものは出す
よいめぐり
心がけたいです
さぁ、今日もおだやかにすごしましょう
みなさんもよい一日を
今夜は夜ヨガです
心と体のエネルギーチャージにもお越しくださいね～
「みなさんのくらしにヨガを」