こんにちは
連日の新型の報道
今朝の朝刊で県内の感染者数が大きく出ています
新聞の字体がもう少しやわらかい字体ならば
こちらの捉え方もちがうかもなぁ
そう、思考がつながりました
娘が報道の在りかたについて話していました
どなたも新型に感染しようと思ってしていないと思う
このことに携わるみなさんが一生懸命なことは想像できます
悪はいません・ありません
いまをみつめます
そして、そこから
できることから、です
実りのいえのストーブで黒豆をたきました
ストーブの火力？
新物のお豆さんだったからか？
わりとはやく炊けました
お豆さん、だいすき
黒大豆には
黒大豆種皮抽出物の黒大豆ポリフェノールは人が摂取した場合
約1時間で体内に吸収され、血中脂質の酸化を抑える
メタボリックシンドロームの症状である高血圧、肥満などを
予防・改善する臨床報告がなされているそうです
普通の大豆と同様にイソフラボンも含んでいます
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをし、更年期障害
骨祖しょう症や乳がんの予防効果もあるそうです
食物繊維も豊富で便秘予防にも最適
改めて調べると栄養価がたかいたのもしい食材のひとつ
からだに入れて免疫力アップです
ことこと
ことこと
実りのいえのかおりが
あまーいかおりになりました
子どもたちに、「からだにいいから食べて」
とご飯の時に出しました
「おかずにならん」
はい、そうです、ごもっとも
そう言いながら数粒食べていました
さぁ、今日も一日おだやかにすごします
「みなさんのくらしにヨガを」