こんにちは
今日は朝から太陽がでています
先日、行きたいところへ行ってきました
平日の日中に
です
ヨガを始める前は
自分のしたいことや、行きたい場所へは
なかなか行けなかった私です
時間がある
行きたい所がある
行けなかった
誰も行ってはいけないと言っていません
けれど、嫁として、妻として、母として、世間体とか
余計なことを考えていたのかな
やましいことではないのに
やましいことをしているように捉えていたのかな
自分で自分をしばっていたのかも
ヨガを続けていくうちに
「自分が満たされていること」の大切さに気づきました
私がしあわせであること、満たされていること
そうしたら、まわりの家族もしあわせになる
しずかな水面に
ひとつ、石ころをおとす
波がひとえ、ひとえ
ふえていくように
私がしあわせであることが
家族がしあわせである
そして、生きとし生けるものがしあわせになる
そう、つながっていくようにおもいました
聞くところによると
自分より、家族や周りの人たちがしあわせであること
自分より相手
こんな風に、優先しがちになることがあるそうです
以前の私もそうだったかもしれないなぁ
自分より相手が優先になりがちだと
私の感情が負のものに変換されていったこともありました
うらやましさ
ひがみ
負の感情があることは
自分自身によろしくありません
心身によくない
ヨガをおこなうようになり
ヨガを伝えるようになり
自分の中の負のものは手放すようにしようと思ったんです
私はまだまだ未熟です
怒ったりすることもおおいにあります
そんな感情がうまれたら
そのままにしておかないように
自分の中の風通しをよくして
空気の入れかえをします
そして、よい気でみなさんにヨガを伝えていける
めぐります
今のわたしのお気に入りは自然です
心身がしずかになれる場所
澄んだものがあるところ
家事を終え、お弁当を持って出かけてきました
山間部で
いつも惹きよせられる
ヨガ講師さんと車ですれちがいました
メッセージをやりとりし
なんだかさらにしあわせ感アップな時でした
やはり自然はうつくしい
さぁ、午後のヨガ行ってきます
「みなさんのくらしにヨガを」