こんにちは
さきほど吹いていた風がおちついて、
陽がさしています
今日の午前中のクラスの間も晴れ間が続き、
ぽかぽか太陽が部屋に照らしをあたえてくれていました
今日はなんだか、すごかったです...
そろそろ春仕様になってきたかな
ヨガを始めて、約半年
家族に肩もみをしてもらうと、背中が薄くなったと言われるそうです
あぐらで座った時のひざの位置が以前に比べると低くなったようでと話されます
股関節痛があったそうですが、最近痛みがないそうです
「この場所は誰にも教えないんです」
「ヨガしてるって内緒なんです」
人と関わりが多い人、
一人のおだやかな時間をすごしたいと思っておいでるそうです
隠れ家のようにされているようです
知り合いや友人を誘っておいでる人
実りのいえがいいと思い、共有される
さまざまなみなさんです
お酒やおしゃべりも発散になるそうですが、
しずかにじぶんと向き合うじかんも大切にされておいでます
心と身が共に元気であること
心身健やかでありたいですね
なんだか気になる
ぴぴっとくる
みなさん、最初はどきどきします
うまく話せなくても、体をうごかすのが苦手でも、情緒が不安定でも
誰でもヨガはおこなえます
わたしだけのナイショの場所が
ここにはあります
「みなさんのくらしにヨガを」