２月の予定

こんにちは

来月、２月の予定表です

空が暗いと、雨降りが続くと、なんだか気分もどんよりしたり、

仕事の、日常の、イライラがなくならなかったり、

眠っても、熟睡できなかったり、

そんな時ありませんか？

ふかい呼吸を意識して動いてみます

そして、最後はリラックス状態へ

どうぞ、体感してみてくださいね

お子さん連れOKの日以外は男性もご参加いただけます

「みなさんのくらしにヨガを」