こんばんは
今年、２０２０年がスタートし、９日が 経ちました
日々、テレビやネットではいろんなニュースや情報が流れています
近年、瞬く間にいろんなものとつながれるようになりました
速いですね、一瞬
とても便利です
が、時にその速さや情報の多さに疲れている自分がいます
そんな時、私は情報やニュースと距離を置いてみます
そして、
外の情報やひとさまに向いている意識を内に、自分に向けます
すると、見えてくるものがあったり、みつかるものがあったりします
しずかに、こころの、からだの声に耳を傾けてみる
すると、疲れていることや、肩が凝っていること、落ち着きがない自分に気づいたりします
ずっと、たえ間なく動いていると、こころとからだの声が聞こえにくいそうです
日常はとても忙しい、瞬く間にすぎていきます
自分では変えれない状況もあります
実りのいえで、
こころを落ち着けて、ご自分のおだやかさを発見してみませんか？
ご希望とあれば瞑想も取り入れたいと思っています
疲れがとれない、眠っても熟睡できない、不安感がある、
つながり疲れしている、そんな方にも一度試していただきたい
実りのいえの空間と静けさ、感じてみてください。
必要なひとにとどきますように
「みなさんのくらしにヨガを」