おはようございます！
今日は１月６日月曜日
二十四節気のひとつ、小寒です
暦の上で寒さが最も厳しくなる時期の前半
今日から節分までを（立春の前日）までを「寒」
本日を「寒の入り」とも言うそうです
寒中見舞いを出し始める日のようです
本日から仕事始めの方も多いようですね
一年、心身を丈夫に勤めれますように
さて、昨日は私の学び始めでした
私の先生の先生、リザ・ロウイッツ先生の
「豊かさを創造するアバンダンスフローｗｓ」＠M YOGA
このｗｓは知識を学ぶというより、自分のふかい部分を探す、
本質をみる、自分に向き合うというものだと解釈しています
ヨガは創造性も大切な部分
私本人に問いかけることって日常ないんですよね
思考の癖やパターンもなんとなくわかったり
ヨガは伝えている人のなにかがなんとなく伝わることもあるようにかんじます
私は自分がなるべくかるい、シンプルな状態でヨガを伝えたい
そう、想っています
前も後もなく、そこに意識をおきたい
もし、自分のネガティブな部分があったら向き合ったり、
あることをわかって、それも認めてあげたい
よしよし、と
負のものにつなげないように愛してあげれたらなぁと想っています
ヨガを伝える側としての今日は私のヨガ始め
午後のクラスからスタートです
部屋を暖め、陽も入るように整えました
お待ちしてます
「みなさんのくらしにヨガを」