おはようございます！
今朝もはく息が白い朝です
実りのいえに
心身のバランスをととのえる先生からの紹介で
いらしている方が
現在のご自分をみて
思いのほか心身の調子がよい、と
その先生と私にお礼のメールを
送っておいでたそうです
なんだか、うれしくて、うれしくて！
「心身のバランスが崩れる」
これは経験がないと
わからない感覚だと思います
「出口が見えない真っ暗なトンネルにいる」
私が心身のバランスをくずした時を
言葉に表すなら、こういう表現かな
以前、私も似たような症状で
つらかった経験がある
どう考えてもネガティブな思考になり
しんどかった
自分に、「大丈夫」と言い聞かせても
「大丈夫ではない」方向にいっているような
どうしてよいかわからない
出口が見えなかった
そんな毎日でした
「ヨガは心身のバランスを整える」
お礼を言われたその方の
状態が落ち着いているのを聞き、
「あー、ヨガってやっぱりいいんだなぁ」
私の思考がそう、つながります
アメリカなどでは
日本で言えば心療内科や精神科で
瞑想やヨガを
ずいぶん前から取り入れているという
日本でも最近耳にすることがある
実りのいえのヨガが
「同じような症状の方に届きますように
」
そう想った朝です
気持ちのいい朝をありがとうございます！
さぁ、今日もおだやかですごそうっと
「みなさんの くらしに ヨガを」