実りのいえをつくり
はじめての季節がやってきました
ひんやりした空気
寒さ
冷たさを感じます
クラスの1時間前に暖房のスイッチをオン
今朝、暖房を着けた時の室温は６度と表示されていました
室温、ひと桁台は初です
エアコンとファンヒーターのほかに
本日、扇風機型のストーブ？も着けました
暖房系を３台！
その他、アロマフューザーと加湿器も
コンセントの差し込み口はすべて埋まるという..
なるべく皆さんの視界にはなにもないように、を
モットーにしてるのですが
仕方ない
「快適な温度でヨガをしてもらいたい」
これにはかないません
今日はめぐみの陽が
南側の窓から射しこみ
皆さんの顔が照らされて
輝いてうつっていました
動いているときは
暖房を一台消したほどあたたかい
最後はリラックスした状態で
仰向けになるポーズで１０分ほど休みます
この時はひんやりと感じることがあるので
靴下や上着を着てもらいます
消していたヒーターを着け
設定温度をピピピと上げる
......
......
「ピシャ」と静かな音で
ブレーカーが落ちるという
クラスの前に
ブレーカーの落ちる可能性の話しをしていた通りに
おー
きたきた！
内心、こう思いながら
皆さんの毛布を１枚から２枚に
ブレーカーを上げて
暖房のスイッチをオンにしていく
ヨガをすると繊細な部分も
気づいていくようになるとも言われています
室温が下がると感じやすい
横になり休んでおいでると
少しの音も耳がひろいがちに
そんな時ほど
おだやかに
しずかにうごく
幸い、すーすーと
寝息のような息づかいを感じ
よかったぁと思うわたしがいました
さぁ、どうしよう..
吹きぬけから下りてくる
ひんやりした空気...
考えながら
じゃがりこを食べていたら
ひと箱ペロリ
あっという間になくなりました
考えながらの飲食はきけんです..
吹きぬけの風の件
なにか良い案があったら教えてください
実りのいえ
はじめての季節到来です
「みなさんの くらしに ヨガを」