最近下痢が続いているハルカトン。
1日2回も3回もウンチが背中から漏れて困っていました
ウンチしてから動き回るわけでもないのに、です。
パンパースを使っていたのですが、あまりに漏れるので、以前かって使われずにしまっていたアンパンマン柄のおむつを使ってみたところ全く漏れないのです。
ごわごわしているから敬遠していたけど、後ろの3cm幅ぐらいのギャザーがうんちを食い止めているみたい。
パンパースはコンパクトになるので持ち歩くときや、おしっこの吸収がよくしたかどうかすぐわかるから好きだったのですが、下痢が落ち着くまではGENKIを使おうと思います。
おとといから離乳食を野菜スープだけにして様子をみていましたが、今日のうんちはすこし固くなってきたような。
このまま大丈夫そうなら明日からはおかゆをあげてみようかな。
病院で理学療法士に腰痛体操の指導を受けてから、毎日無理しない程度、痛くない程度に腰痛体操をしています。
腰痛体操といっても腹筋と背筋を鍛える筋トレですが。
学生の時の部活でやっていたようなトレーニングではなくて、(たぶん)年配の方でもできるようなあまり負荷のかからないトレーニング。
体操を教えてもらった2週間前は、それすらも満足にできない状態でした。
仰向けに寝転んで両膝をたてておへそをのぞくような感じに頭を持ち上げて腹筋を鍛える体操ですが、頭を持ち上げることができなかったのです。
今はできるようになりました。
寝転んでお尻をあげる背筋を鍛える体操もできるようになりました。
5秒キープするのを5回を1セットとして、1回3セット。それを1日2回。
昨日は夜ちょっと痛みが出てきたので2セットでおしまい。
今は夜中以外は、ハルカトンのおむつ交換は自分でやっています。
以前はそれすらもできなかったのだからだいぶよくなったのかなぁと思うけれど、まだまだ時間がかかります
う○ちがもれてしまったときとかは時間がかかって大変だけど、衣類の交換も一人でできるようになりました
希望を捨てずにがんばります
2007年に出産をしたため、医療費がたくさんかかった。なので確定申告したい。
と思って確定申告について調べました。
「確定申告」とは、その年の収入を計算した申告書を税務署へ提出し、所得税額を決めること。で、普通のサラリーマンは年末調整で済んでしまうので通常はする必要がないそうです。
サラリーマンが確定申告をする必要があるのは、給与所得が2000万円を超えたとか、いくつかの条件が該当した時らしいのです。家は縁がなさそうです。
で、医療費がたくさんかかったとか、私のように多額の医療費を支払った場合、「還付申告」をすることにより収めすぎた税金が還付される。
なので、私がするのは「還付申告」ということになります。
還付申告ができるのは、その年の翌年の1月1日から5年間です。
ということで、わざわざ税務署が混んでいる今の時期にする必要はなさそうです。
腰も痛いことだし、3月17日を過ぎてから申告したほうがよさそう。
また、申告をする税務署は住所のある税務署の窓口、または郵送で。
よかったよかった。郵送でできるなら安心です。
