5/20〜22

5/20

レイヤー

70'jog(free)pace4'57

足が痛すぎる。

5/21

3010×2LT

10'59/10'59

昨日今日と筋肉に固さがあって無理せず計6000mやった。

分割してやるのが自分の性に合ってる。

最後はちょっと疲れたけど、全体的にリラックスして走れた点はよかった。

5/22

off

学リテ落単リーチ…

2/3行けてない奴が5/5行けるわけがない。

厳しすぎる。

しぶい。