5/8〜10

5/8

50'jog(free)pace4'50

寒い🥶

ベアフットすぐ足がキツくなる。

5/9

60'jog(free)pace4'34

5/10

30'jog(free)pace4'06

逆走。

右足首が弱すぎて右足の踏み込みが甘い。

坂ばっかりで背中が疲れる。