＊耳を澄まして＊

身体の声に

耳を傾けてみましょうあなたに必要な食べ物や

あなたに必要な運動など

一番知っているのは

あなたです

静かに息を吸ったり

吐いたりしてみましょう

身体の声が聞こえるはずですよ

     ユーカ