覚醒のとき！
が、しかし、
《朝から保湿に
こだわる必要はない》
のです
目指すは
《化粧がピッタリとのる肌》
状態！
そして
《風通しのいい状態》
です！
日中は活動しているうちに
汗が出てくるため、
《保湿ケアでべったりした肌》
は避けましょう！
また、
最近めっきりと
寒くなってきたので 、
《朝シャワー》
に入る方も
大勢いると思います。
そこで簡単にできる《リンパマッサージ》
をご紹介します！
《１》
シャワー口を
半分手で覆い、
水圧を上げて下さい。
《２》
これを最初に
首の付け根にあてて下さい！
※首の付け根を
最初に温めると、
一気に体謝がアップ！
《３》
更に脇の下や、
そけい部、
ひざの裏などの
リンパ節を刺激して
温まりましょう！
アンチエイジングRT
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