食事記録をつけます~
体重は今日量っておりません~(T_T)
朝 おしるこ(おもちいり)、昨日の残りのサラダと水炊き
間食 キスチョコ3粒、アイス、アーモンドチョコ8粒
昼 牛カルビおにぎり、じっくりことこと北海道じゃがバターポタージュ
夜 飲み
です~~~!!
目指せ50kg!!!!!!
って全然ダイエットできてませんね~
明日は走ろう!!
いやー久々すぎてやばいですねこれ!笑
まぁ備忘録なのでいいとしましょう!
ところで結婚式→ハネムーンと無事に終わり★
とっても楽しかったです♪
結婚式は大雪で大変でしたがとても幸せでした~~(≧▽≦)
ところで!!問題は体重です!!
53kgをキープしていたのに・・・・・
55kgになってしまいましたー!これは事件です(T_T)
そしてお通じが1週間でておりません!!!!!( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚
なんということでしょう!?!?
今日のご飯を書きます!!
まぁ備忘録なのでいいとしましょう!
ところで結婚式→ハネムーンと無事に終わり★
とっても楽しかったです♪
結婚式は大雪で大変でしたがとても幸せでした~~(≧▽≦)
ところで!!問題は体重です!!
53kgをキープしていたのに・・・・・
55kgになってしまいましたー!これは事件です(T_T)
そしてお通じが1週間でておりません!!!!!( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚
なんということでしょう!?!?
今日のご飯を書きます!!
ちなみに朝は4km走りました!!
朝 コーンフロスティ
昼 ヨーグルトと納豆汁とからあげくんとあんどーなつ
朝 コーンフロスティ
昼 ヨーグルトと納豆汁とからあげくんとあんどーなつ
夜 カフェオレとチロルチョコ3個
というか今日12時から親知らず抜きます!!!不安・・・・
というか今日12時から親知らず抜きます!!!不安・・・・
今朝の体重は、52.9でしたー!
あと3日!!のんびり過ごしたいと思います!
今日は朝からシェービング!!
今から出社です(´・ω・`)
めっちゃ小さいニキビが鼻の下に……
まぁでもごまかせる範囲かな(^▽^;)
朝 オムレツ、ばかうけ、リッツ
昼 ヨーグルト、甘栗
間食 かりんとう、おせんべい、ゴーフレット、ココア 各1個 なんかいろいろもらいました笑
夜 実家に帰るので実家のごはん(°∀°)b
間食 かりんとう、おせんべい、ゴーフレット、ココア 各1個 なんかいろいろもらいました笑
夜 実家に帰るので実家のごはん(°∀°)b
いよいよだー!!ヾ(@^▽^@)ノ
おはようございます~
今朝の体重~52.65kgで~す
昨日控えたので減りました♪
ストレッチもしてむくみもちょっとすっきりした気がします♪
朝 鮭とキノコのバター焼き 節分の豆
昼 ヨーグルト、海藻とじゃこのサラダ
今朝の体重~52.65kgで~す
昨日控えたので減りました♪
ストレッチもしてむくみもちょっとすっきりした気がします♪
朝 鮭とキノコのバター焼き 節分の豆
昼 ヨーグルト、海藻とじゃこのサラダ
間食 茶碗蒸し
夜 酵素
こんな感じです★
あと4日で結婚式だ~~!!!
やばい~す!!どきどき
しかも土曜日雨ww
まあ外出るときないのでいいですw
今日はネイル~★
夜 酵素
こんな感じです★
あと4日で結婚式だ~~!!!
やばい~す!!どきどき
しかも土曜日雨ww
まあ外出るときないのでいいですw
今日はネイル~★
おはよーございまーす♪
やっと動画作り終え、、、
今朝の体重53.5です!!
昨日ふつーに食べましたしね(ノω・、)
今日から気合いをいれてがんばるどーヾ(@°▽°@)ノ
今週は3日だけ会社いけばいいから気が楽です♪
でも、結婚式→新婚旅行でめっちゃ休むので仕事おわりません笑
ひえーーーーーーー!!!!!めんどくさいです!!
とりあえーずのごはんは、
朝 酵素
昼 酵素、ベビーチーズ3つ、ヨーグルト
夜 なし
でーす★
なんかまわりで風邪がめちゃくちゃはやっててこわい!!!
ヘルペスだけはできませんように><!!
やっと動画作り終え、、、
今朝の体重53.5です!!
昨日ふつーに食べましたしね(ノω・、)
今日から気合いをいれてがんばるどーヾ(@°▽°@)ノ
今週は3日だけ会社いけばいいから気が楽です♪
でも、結婚式→新婚旅行でめっちゃ休むので仕事おわりません笑
ひえーーーーーーー!!!!!めんどくさいです!!
とりあえーずのごはんは、
朝 酵素
昼 酵素、ベビーチーズ3つ、ヨーグルト
夜 なし
でーす★
なんかまわりで風邪がめちゃくちゃはやっててこわい!!!
ヘルペスだけはできませんように><!!
おはようございます!
今朝の体重は、53.3kgでございます!!
今、断食一時中断しております!
土日完全断食無理だと判断しました!!
ので、やはり平日にやるのがベスト!!
ということで今日は食べております!
朝 食べてない
昼 ワカメと豆、湯豆腐、茹でキャベツとツナと塩コンブ、ピスタチオ、アーモンド、ばかうけ・・・・
夜 食べない
って感じです!!
炭酸水のみすぎてお腹いっぱいすぎる!!
そして食べ過ぎた!!
( p_q)( p_q)( p_q)
おはようございまーす!!
やーーーーーおなかすきましたねーーこりゃ(ノ◇≦。)
しかし!!ここでがんばらないと一生がんばれないと思うのでがんばりまーす♪
今朝の体重は53kgジャストでした~
あと3キロを1週間はどーだろう笑
いけたらすごいっ
がんばります!!!3kgで見た目結構かわりますしね!!
おなかぐーぐーなってる~~
朝 酵素
昼 酵素
夜 ワカメと豆、ピスタチオ、湯豆腐
でいきますー!!!
やーーーーーおなかすきましたねーーこりゃ(ノ◇≦。)
しかし!!ここでがんばらないと一生がんばれないと思うのでがんばりまーす♪
今朝の体重は53kgジャストでした~
あと3キロを1週間はどーだろう笑
いけたらすごいっ
がんばります!!!3kgで見た目結構かわりますしね!!
おなかぐーぐーなってる~~
朝 酵素
昼 酵素
夜 ワカメと豆、ピスタチオ、湯豆腐
でいきますー!!!
と、おもったけど、やっぱ土日むりー!!!旦那さんが本当に誘惑してきてもう無理です…( p_q)( p_q)
月曜日から完全断食します・°・(ノД`)・°・
おはよーございまーーーーーす(^o^)★
今朝の体重は・・・52.75kg(-0.2)でしたー!
昨日わりと飲んだけど減ってた~!
奇跡だ~い(^O^)
さてさて今日からラストスパート断食でーす!
一気に50kgを目指しまっせ~
朝 酵素
昼 酵素、ほうじ茶ティーラテ(無脂肪ミルク)
夜 酵素
ですよん★
明日はドレス最終フィッティングですヾ(@°▽°@)ノ
がんばりまーーーーーーーす!!!
今朝の体重は・・・52.75kg(-0.2)でしたー!
昨日わりと飲んだけど減ってた~!
奇跡だ~い(^O^)
さてさて今日からラストスパート断食でーす!
一気に50kgを目指しまっせ~
朝 酵素
昼 酵素、ほうじ茶ティーラテ(無脂肪ミルク)
夜 酵素
ですよん★
明日はドレス最終フィッティングですヾ(@°▽°@)ノ
がんばりまーーーーーーーす!!!
おはようございます♪♪
今朝の体重は・・・52.95kg(+0.15)でした~
まぁまぁですね~ほぼ53kgですけど笑
朝3kmほど歩きました!100kcalくらい消費です★
朝 牛肉とキノコのソテー
昼 アサイ-マンゴージュース、炭酸水、濃密ギリシャヨーグルト(おいしすぎる)、ベビーチーズ3つ
今朝の体重は・・・52.95kg(+0.15)でした~
まぁまぁですね~ほぼ53kgですけど笑
朝3kmほど歩きました!100kcalくらい消費です★
朝 牛肉とキノコのソテー
昼 アサイ-マンゴージュース、炭酸水、濃密ギリシャヨーグルト(おいしすぎる)、ベビーチーズ3つ
間食 チョコレート効果75%のチョコ
夜 飲み会・・・
こんな感じですっ!!
最近肌の調子がいいです!!これは断食のおかげかもしれないっ
明日からまた酵素での断食なので、がんばりまーす!
ではではヾ(@°▽°@)ノ
夜 飲み会・・・
こんな感じですっ!!
最近肌の調子がいいです!!これは断食のおかげかもしれないっ
明日からまた酵素での断食なので、がんばりまーす!
ではではヾ(@°▽°@)ノ
おはよーございますヾ(@°▽°@)ノ
今朝の体重は・・・52.80kg(-0.75)!!
52キロ台きたーーーーーー≧(´▽`)≦
うれしい!!!めっちゃ!!!
プチ断食すごいなーーー!!
でも増えるのこわい!!
とにかくひかえめにがんばります・・・
金曜から、またラストスパートの、酵素断食はじめようと思います★
朝 酵素
昼 ヨーグルト、ベビーチーズ3つ
間食 バナーヌ(食べなけりゃ良かった・・・差し入れこわい)
夜 湯豆腐
がんばりますっ!!
最初、ベジーデル飲んでたんですけどなくなったので
次に生酵素とプラコラってやつに変えてみたんですが・・・
ベジーデルのが腹持ちいいですね!
やっぱ高いからかな!?
金曜からの酵素断食は、ベジーデル買おうと思いまーーす♪
今朝の体重は・・・52.80kg(-0.75)!!
52キロ台きたーーーーーー≧(´▽`)≦
うれしい!!!めっちゃ!!!
プチ断食すごいなーーー!!
でも増えるのこわい!!
とにかくひかえめにがんばります・・・
金曜から、またラストスパートの、酵素断食はじめようと思います★
朝 酵素
昼 ヨーグルト、ベビーチーズ3つ
間食 バナーヌ(食べなけりゃ良かった・・・差し入れこわい)
夜 湯豆腐
がんばりますっ!!
最初、ベジーデル飲んでたんですけどなくなったので
次に生酵素とプラコラってやつに変えてみたんですが・・・
ベジーデルのが腹持ちいいですね!
やっぱ高いからかな!?
金曜からの酵素断食は、ベジーデル買おうと思いまーーす♪