1月18日（土）のこと。

この日の昼は久々の焼きそば🍜　カットして軽く焼いたウインナーのみトッピングしました。

何かが足りないと気づいて、「あ、マヨネーズだ」ふと思いマヨネーズをピーッと乱雑ではございますがかけました。

最近購入した灯油ポンプ💉　電池式の自動ポンプに新調いたしました🆕　今までは手動のものを使ってましたが、ストーブの前に垂れて落ちてきてものの見事にポンプが熱で溶けてました😂　どうせ新しくするなら自動のものが良いと思いこちらにしました。自宅のポータブルストーブに入れる際、またポリタンクから外にあるホームタンクに入れる際にも非常に速く楽に入れることができて良きです☺︎

1月19日（日）のこと

この日の昼は家に余ってた山岡家の袋麺で味噌ラーメンでした🍜　米も1.5合近くでお昼に家で食べたら血糖値爆上がりのお昼寝コースではありませんか。睡魔に勝つ!!気持ちでカツゲン飲んでおりましたが、素直な欲には逆らえず夕方まで昼寝しておりました💤

昼寝後に作った麻婆春雨。弁当用の作り置きおかずとしました。これがまた意外とご飯に合って弁当として活躍して午後からの仕事の活力になりました。

今回の味噌汁はシンプルに豆腐と玉葱と長ネギにしました🧅　これまた弁当のスープジャーに入れますよと🫙　今後とも味噌汁は食事に欠かさず生きていきます。

昨年の社内の健康診断にて中性脂肪と肝脂肪がかなりの異常値で引っかかってました🏥　体重も適正体重に近くて体型も全然肥満ではなく、体脂肪率も15%で全くもって異常ないと思ってた脂肪も全て血液の中に入り込んでました🤣　そんなわけで今の生活を続けてたら脳梗塞や肝臓癌でぽっくり逝っちゃいそうです。父方の祖父も酒とタバコが原因で55歳でお亡くなりになってしまい（僕が生まれる10年近く前に亡くなりましたので父方の祖父とは一度も会えず…）、今のままだと僕も祖父と同じ道を歩んでいきそうだ。保健士さんからも周りからも親からも心配されましたが、、、

僕は変わらず今までと同じ生き方をしようと思います。

さすがに多少は脂質を抑えた食事だとか運動をもう少し増やそうとかの意識はもちますが、そんな自分のやりたいことを抑えた窮屈な生活ばかり過ごしてたらストレスで更に暴飲暴食したり髪の毛が抜けたりそっちの方がよっぽど早くお亡くなりになりそうなので、今までと同じ生活を続けていきめすっ!