3月21日（土）のこと。
この日は土曜勤務でした🫡 昨晩は2億5千年ぶりの禁酒dayでしたのでスッキリと目覚めた朝でした☀️ 休肝日🍻（←リュウジ風）みたいなやつですな。朝は焼肉のタレで炊飯した米に、豆腐と油揚げとワカメとネギの味噌汁に、付属のタレと辛子に加えて酢を投入して混ぜ混ぜした納豆でした🍚 最近の納豆には酢を入れております。納豆だけでも効果がありますが、酢を入れると尚、脂肪燃焼の効果があるとどこかの動画で観たことがあるので、脂肪燃焼意識高め系男子ということで🈂️活に筋トレ、腹筋ベルトに酢入れの納豆で脂肪燃焼していきましょうということで最近は入れておりまする。
この日の仕事は無事に終えて、帰宅して家事を済ませてからまたまたまたまた休肝日🍻（←リュウジ風） ガチな休肝日でした❤️🩹
3月22日（日）のこと。
昨晩も昨晩とて休肝日でしたので目覚めの良い朝でした🙆☀️ この日もこの日とて焼肉タレ炊き込みご飯に、豆腐とワカメと油揚げとネギの味噌汁、酢入れの納豆にキムチの腸活セットでした。酢の酸っぱさもガキの頃は苦手でしたが、ここ最近食べ進めるにつれて味覚が慣れてきたのか酸っぱみも気にならなくなってきました。脂肪燃焼したいのであれば酸っぱみなんか気にしてたら継続できませぬな。
その後は午前中はダラダラ〜っと過ごし、僕の大好きな戦争ゲームや戦争ゲームとか戦争ゲームやらで時間を過ごしてお昼に入りました。非国民的ではありますが、僕は戦争が大好きです🫰ｷｭﾝﾃﾞｪｽ いつかは軍隊の一員として戦えるよう、日々筋トレをして戦争ゲームにて戦術を練られるよう努力致します💪 日本もいつ戦争が起きてもおかしくない時代なのでね。いつでも準備、段取り8分仕事2分という言葉があるように、備えあれば憂いなしですよと。段取りをしっかりしてれば戦争でもしっかりと勝てる、そんな時代がやがて来ると思います。
昼食は前に標茶町内は茅沼にございます、ぽんぽんゆにて🈂️活後に購入致しました標茶サフォーク使用 ラム肉のキーマカレーでした🍛 お米はここ最近炊飯しております焼肉のタレで炊飯した米でした🌾 作り方は裏面の規程通りにただただ湯煎で温めただけでした🔥
辛口なカレールーではございますが、細かく刻まれた玉葱に何と言ってもラム肉が甘ーーーーーーい!!（←ハンバーグ師匠風） 辛口なルーもまろやかになるくらいに甘めの具材でお米にも合うカレーでした😋
昼食後は軽く横になって休んでから標茶町内のトレセン（トレーニングセンター）に向かいました🚗 久々のトレセン。筋トレは勿の論のこと、フットサルとバスケもアリーナを使用して楽しみました🏋️⚽️🏀 半年無料券も残り数週間しか残ってないので、残りの分も無駄にせず使用して期限が過ぎたら更新しようと思います🆙
帰宅後の味噌汁作り🔪 豆腐、鶏ささみ、ネギを入れたタンパク質中心な味噌汁となりました⬜️🐔 鶏ささみを煮込んでる間にだいぶ鶏ガラも出てきてるように見えたので、味噌を多めに入れて鶏ガラ感をなくすよう意識しやした。
この3日間は珍しくずっと標茶に留まっていましたが、気持ちや意識を切り替えてリフレッシュできました✨ 家の中の掃除もだいぶ出来て、綺麗だと心も落ち着きますな。掃除に洗濯に筋トレにストレッチに食器洗いに、僕が20代前半から中盤にかけて嫌いだったことも、20代後半くらいから克服してきて、現在30代前半に至っては習慣化するくらいには成長してきました。そら久々に会った人たちにはみんなから、"Qすけ大人になったねぇ~"と言われるわけだ。自分ではあまり大人になりたい精神ではなかったものの無意識のうちになってるわけですな。