最近引っ越しをした友人。
たくさんの荷物の中から見つけ出した
１０年まえの写真を持ってきました。
なんでもその写真がとても気に入ってるようで、
「ヘアスタイルもメイクもばっちりキマッていて、
とてもいい雰囲気なのよ。」
同じようにしたいんだけど、なかなかこのときの
ようにキマらない、と不満をもらしていました。
う～ん、それはヘアスタイルやメイクももちろん
そうなんだけど、それだけの問題じゃないのよ、と
のど元まで出たけれど、それは言わずにおきました。
確かに年齢とともに、肌はもとよりお顔の表情は
変わってきます。
お顔の表情をつくる筋肉の緊張感がなくなったり、
老廃物が滞留しやすくなり、むくみやセルライトなどが
常態化したり、
それらにともない、重心が下へと移動する・・・。
その結果表情がゆるみ、かたちや表情が変化するもの
です。
そんな表情の変化が気になってきたら、お顔も
エクササイズをおすすめします。
筋肉のコリをほぐし、刺激を与え活性化し、
老廃物の代謝を促す。
肌はもちろん、かたちの土台となる筋肉や組織などを
全体的に運動させるのがお顔のリフレクソロジーです。
体のエクササイズも適度に続けることによって、
体や内臓の機能が若々しく保てるように、
お顔のエクササイズも続けることで、
若々しいお顔が保てるというものです。
いわゆる「老け顔」になりにくいのです。
若さがすべてではありませんが、若々しく見えるということは
仕事も人間関係もプラスに作用します。
しかもお顔のエクササイズは器具も道具も使わず、
素手でおこなうだけで、自然で若々しい表情を
手に入れることができます。
正しいやりかたで継続しておこなう、
これも運動とまったく同じです。
次回、もう少し詳しくご紹介します。