イライラしない自分になりたい！
と思ったことありますか？
こんにちは！
整えライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
「イライラしない
自分になりたい」
その自分になりましたか？
もし、答えがYESならば
どんな自分になったのでしょうか？
穏やかな私？
楽しい私？
悲しい私？
辛い私？
イライラしない私
というのは
イライラしていない状態の私ですが
どのような状態の私でいたいかは
言っていないです。
イライラしていない状態は
楽しい状態も
うれしい状態も
悲しい状態も
辛い状態も
全部イライラしていない状態になってしまいます。
もし、イライラしない私になったことがあるよ
という方はどういう私になったのでしょうか。
イライラしない私になった
というよりは
穏やかな私とか
うれしい私になったかもしれませんね。
そういう方は
イライラしない私になろうとしたのではなく
穏やかな私やうれしい私になろうとして
何か行動をしたのだと思いますよ。
そして、イライラしない私になりたいのに
なってないと思う方は
どのような私になりたいのかを
決めないので行動が出来ないから
イライラしない私にも
穏やかな私やうれしい私にも
なっていないのです。
このように私たちは無意識に
自分が本当になりたい状態を決めずに
暮らしていることが多いです。
イライラしない私
がんばらなくてもいい私
間違わない私
なまけない私
落ち込まない私
これらは全てどのような私になりたいかを
限定していません。
○○でない私になりたいのではなく
○○な私になりたいと
自分が本当になりたい姿を言葉で限定し
その状態をイメージすれば
その私になることが出来ます。
例えば
楽しい私になりたいと思えば
楽しいことを考え
どんな楽しいことをやっている自分なのかを
イメージすると
歌ったり、踊ったり、お買い物に行ったりと
行動をすることが出来ますね。
今の自分が私らしく
気持ち楽な状態でないのだとするならば
このような無意識の自分の思いや考えを
変えていく作業が必要です。
でも、これは無意識に行っていることなので
このように指摘されないと
気が付くこともありません。
先日のチームコーチングでも
お話ししてもなかなかピンと来なかったし
様々な角度で説明してようやく
「そっかー！」とわかった感じでした。
「こういう女性多いですよね」
そうなんです。
多くの女性が無意識に
イライラしない私
がんばらなくてもいい私
間違わない私
なまけない私
落ち込まない私
になろうとしてしまっています。
そして、
ずっとこの状態から脱したいとも思っています。
が、限定していないのでなれないんですよね～。
悲しすぎます。
このような無意識にやってしまっている
自分で自分が心地よくない状態に
し続けていることを
終わらせて楽になりたいと思いませんか？
私も一日も早くその状態から
脱していただきたいと思っています。
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