こんにちは！
整えライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
このブログでも何度かお伝えしていますが
より良い結果を生み出すためには
日々振り返りをすることが
とても大事なことです。
反省ではなく振り返り
反省とは
出来なかったことにフォーカスして
「なんでこんなことをしてしまったんだろう」
「なんでこうなってしまったんだろう」
と考えていきます。
原因を追究して
それを改善するために行いますが
出来ないことにフォーカスするので
気持ちはどんどん暗～くなり
気分が落ち込みヤル気も落ちてきます。
ですから、私は「振り返り」を
おススメしています。
出来たことにフォーカスして
「もっとより良くするにはどうしたら良いだろう」
「もっと良くするには何を改善したら良いだろう」
と考えていきます。
原因を追究することも大事ですが
気分が落ち込んでヤル気が起きないと
改善のための良いアイディアが出てきません。
しかも、気分が落ち込む
気が落ち込む
気が下がる
気が下に運ばれる
つ～ま～り～
運気が下がる～
ということになってしまいます。
仕事をしていくときに
運気が下がってしまってはイヤですよね～。
運気は上がった方がいいですよね！
ならば気を上に運ぶ
気を上げる
気分を上げると良いのです。
そのためには
「どうしたら」
「どうやったら」
とより良くなることを考えれば良いのです。
だから、
より良くなって運気を上げるには
「振り返り」を行えば良いのですが・・・
やっていくうちに
「どうしても出来ない方を見てしまう・・・」
「時間がかかる・・・」
だから「振り返りしたくない・・・」
と振り返りが出来なくなることもありますね。
整えライフスタイリスト®養成講座で学んでいる
Yちゃんはまさにそれ。
「振り返りがしたくない」とやらなくなるので
日々、やることだけになり
改善をしていかないために
思ったように仕事が進まなくなってしまうことがあります。
そんなYちゃんが先日開催された
「優柔不断の整理術®セミナー
～本当の私はわがままの中にあり～
バランスがいい私への整理術」
に参加して考えが変わりました。
このセミナーでは「エゴ」について考え
「本当の優しさを手に入れ、より成長するためには
エゴを認め、解きほぐすし、自分を最適化するしかない」
ことが分かりました。
エゴを認めることが大事、というのがわかりました。
エゴを認めて初めて、自分が本当はどうしていきたいか？
がわかるということが分かりました。
特にワークで発表した、
「自分は振り返りをしたくない」というエゴに対して、紐解いていくことで、「私は本当は成長したいんだ」という本当の願望と、
それを邪魔する（不安な）気持ちが出てきました。
その両方を知って認めて初めて、
「じゃあどうしたい？」と選ぶことができ、
選んだ方（私は良いところを見れる人に成長したいし）
に向かって進んでいくことができます。
エゴとは自分の本当の気持ちを教えてくれる種なんだな、と思いました。
（東京都 40代 Ｙ．Ｓ様）
「振り返りをしたくない」
ってエゴだったの～！？
とビックリするかもしれませんが
そうなんです～。
振り返りをしたくない
↓
出来ない方ばかりが見えて楽しくない
↓
楽したいという欲なんです。
で、楽したいという欲があることを認めた上で
これからどうしたいか
を考えました。
楽したいから振り返りをしないを選択すれば
確かに楽は出来るのだけれど
本当は出来る方を見ることが出来る私に成長したいんだ
ということがわかり前に進める！
という気持ちになりました
より良い成果を出したいための
振り返りのはずが
運気を下げてしまっては
本末転倒
だけど、どうしてもヤル気にならないことも
このように紐解いていくことで
やることが出来るようになります。
Ｙちゃんのセミナーでの気づきはこれに止まらず
な～んだ、私って毎日成長してるじゃん！
と自信を持つことも出来るようになりました。
Yちゃんのさらなる気づきについては
メルマガで詳しくお伝えします。
「毎日がんばっているのに
全然成長していない私ってダメ・・・」
「全然良くならない私はもっと頑張らなきゃダメだよね！」
と自分に対してムチでピシピシしちゃっている人は
心が軽～くなって
気分が上がり、運気もあがり
成果を引き寄せられますので読んでね(*^-^*)
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