家庭も仕事もどっちも大事！
自分らしく輝き続ける女性のための
コミュニティーZipperを運営している
ライフスタイリストの中村のぶ子です(*^-^*)
ご訪問いただきありがとうございます
今日も寒いですね～♪
そりゃー12月だから当たり前だけど
寒くなると朝起きるのが辛く感じるね。
そんなときこそ
一日の始まりには
今日どんな1日になるのかを
イメージしておくと良いですよ。
そのためには、
今日やることが明確になっている
必要があります。
・今日は何をやるのか
・それにはどのくらいの時間をかけるのか
・それは今日のいつやるのか
それをスケジュール帳に書いて
今日1日の様子を
イメージしてみて♪
どんな氣持ちになっているかも
一緒にイメージするのを
忘れないでね。
イメージと氣持ちが一緒になった時に
それは絶対に実現します。
12月は
やらなきゃ（汗）
やった方いいよね！
と思うことが多くなって
本当に自分がやりたいことが
出来ない！
という氣持ちになるから
そういう時こそ
1日の始めの「今日の私のイメージ」は
とても重要です！
で、朝にイメージをはっきり持つためには
前の晩、寝る前に
明日はどんな1日になるのかを
先ほどの手順で書いておくと
もーっと良いです。
寝る前にイメージして
その時の感情も味わって
それから寝ると
寝ている間に
それに必要なことがどんどん引き寄せられます。
だから、朝起きて行動し始めると
あら不思議。
次から次へとスムーズに事が流れるんです！
寝る前と朝一のやることリストに
ぜひぜひ加えていただき
氣持ちの良い楽しい1日をお過ごしくださいね～♪
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