一生懸命に子育てしているのに
どうして上手くいかないんだろう・・・
良いお母さんでいたいのにすぐに怒ってばかりの私はダメ・・・
本当は私だって好きな仕事をもっとやりたい・・・でも・・・
子育ても家事も一生懸命だからこそ
そう思って辛く、悲しくなるんですよね。
一生懸命に考えていなければ
適当でいいやと思っていれば
考える事もないですからね。
そういう時に一人でずーっと考えていても
グルグルと考えが巡るだけでどうにも苦しくなるし
本を読んで、そっか！と思っても
本に書いてあることをやってみても上手くいかないし
ネットで調べているうちにますますわからなくなりますね。
そういう時は
誰かに自分の思いや考えを話す
のが一番！
相手にわかってもらおうと思って話そうとするから
自分の思いや考えを深く知る事が出来ますし
相手に話しているんだけど自分の耳でも聞いているから
自分の思いや考えを改めて認める事も出来ます。
また、
相手からの質問に答えるためにもう一度考える事が
さらに自分の思いや考えを明確にする事が出来るからです。
それを家族や友達などの近しい関係の人に話すのではなく
「コーチ」という伴走者のようなキャディーさんのような人に話す事で
より明確にできるのが「コーチング」です。
スポットコーチングは
・今グルグルしている問題を解きほぐし答えを見つける
・自分の目標を明確にしてどのように目標達成するかを決める
ために行っているプログラムです。
1回1時間のセッションを受けて
ハッキリさせる事が出来るので
グルグルとムダに時間が過ぎていくならば
サッと1時間でスッキリした方がずーっと良いですね。
ただ、1回受けても
時間が経つと元の自分に戻っていくので
定期的に受け、
自分の良い状態を持続させるという方法もあるのです。
スポットコーチングを上手に利用して
子育てが楽に楽しくなり
さらには家族も変わってきて
自分がやりたい仕事をどんどん進めているKさんが
・なぜスポットコーチングを受けたのか？
・受けてどのような事を得たのか？
・定期的に受けるのはなぜなのか？
・Kさんが感じるスポットコーチングの上手な活用法
をお話しくださりました。
一生懸命に子育てしているのに
どうして上手くいかないんだろう・・・
良いお母さんでいたいのにすぐに怒ってばかりの私はダメ・・・
本当は私だって好きな仕事をもっとやりたい・・・でも・・・
と思う方にぜひ見ていただきたいわー♪
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