今日も朝4時に起きて
朝の瞑想の時間からスタート！
高校1年生の息子も一緒に(o^^o)
そして、淡々と朝のやりたい事を
やっています。
洗濯をしながら
5人分の弁当作りから。
私はランチ食べないし、朝ごはんも食べないから
ほとんど味見もせずに
冷蔵庫の中にある物を組み合わせて
その時作りたいものを作ります。
冷凍食品も全く使わないの。
こんな私は
食事の支度が嫌いでした！
ちょっと起きるのが遅くなったら
弁当作るのムリとすぐにあきらめ
夕食作りも面倒だから
「今日は外食にしようか」と
夫が言ってくれるよう促したり
ホントにイヤでした。
でも、今は
ちょっと起きるのが遅くなったとしても
30分ある！よし！作っちゃうよー♪
とすぐ作るし
ほとんど外食せず
やっぱりママのご飯が一番！と言ってもらうほど
今日は何しようか
ちょっと余裕あるからスイーツも作ろう！
と楽しくて♪
どちらかというと
私の癒しの時間かな。
へー⁈人ってそんなに変わるんだ！
そうなのですよ。
なんか変わるんですよ！
でも、どうやって？
どうして、そんなにイヤな事が楽しくなるんですか？
それはね、
時間と氣持ちを整理したから。
時間と氣持ちを整理すると
イヤが楽しいになるんだ！
そうなんですよー。
具体的に言うと
やらなければならない
やった方がいい
やるべき
と思う事はどうしてそう思うのかを考えて
それらを私の時間から手放したんです。
食事の支度はやらなければならない事でした。
だって、
誰も代わりにやる氣はないし
やってと言ってもイヤな顔されるし
私がやらなければ家族がご飯食べれないから。
でもね、よくよく考えたら
自分も家族にも
コンビニやスーパーのお惣菜ばかりを食べさせたくないから食事を作りたいとも思ってるの。
で、それはなぜかと言えば
自分も家族も健康でいて欲しいから。
じゃー、自分がイヤで家族もやらないなら
お手伝いさんを雇ってやってもらえばいいじゃん。
家族以外の人にやってもらうのはイヤだし
そこにお金かけるなら
他にお金をかけたい。
実際のところ
食事の支度にどのくらいの時間がかかるのか
知ってる？
と考えたら、だいたい2時間と思ってたんだけど
しばらくの間、毎日何分かかるか調べてみたら
1時間から1時間半もあれば
十分作れる事がわかったんだよね。
お金はかけたくない
家族には健康でいてもらいたい
時間は思ってたほどかからない
となると
私がやるのがいいし
やらなければならない事が
「やりたい事」になったんだよね。
で、どうせやるなら、
1時間で何品作れるかゲーム
冷蔵庫の野菜室使い切るまで買い物に行かないゲーム
作った事ないものに挑戦
などゲームにしてやってみたの。
そしたら、どんどん楽しくなったんだよね。
その他の
やらなければならない事
やった方がいい事
やるべき事も
どうしてそう思うのかを考えたの。
例えば洗濯、掃除などについても考えて
家族とも話して
家族みんなで出来る事をみんなで分担しようともなって
どんどん私の
やらなければならない事
やった方がいい事
やるべき事
がなくなっていったの。
こんな風に
やらなければならない事
やった方がいい事
やるべき事
は本当に
私がやらなければならない
私がやった方がいい
私がやるべき
なのかの理由を考えてみると
案外「やりたい事」に変わるかもよ。
ちょっと考えてみてね(o^^o)
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