あり方を明確にし、
揺らがない私になるための21日間プログラム
「ライフアップセミナーbasic」
が今日終了しました！
このプログラムは
自分のあり方がハッキリし始めたzipper が
さらにあり方を太くし
揺らがない私になるために
同じコミュニケーションスタイルの人とペアになり
21日間自分とひたすら向き合うというものです。
21日間には
1日の集合研修
3日のZoom 研修
と「輝く私の今日のシート」を毎日書き
ペアとシェアする事をします。
この21日間を通して
・書く事で自分が整理された人
・自分の人生を生きるとはどういう事なのかがわかった人
・あり方が定着した事を感じたけどまだまだ太くしていきたいと思う人
・続けるとわかる事がわかった人
・仲間の話を聞きながら人はそれぞれ全く違うという情報を収集できたと思う人
などなど21日間終わって氣がついた事も人それぞれ。
このプログラムは
ホントにパワフルで
ペアで毎日シェアワークをしながら
一人ひとりが大きな氣付きを得る事ができます。
その中の一つの
「輝く私の今日のシート」を
毎日書く事は特に効果大で
確実に結果を手に入れる事が出来るので
この記事を読んでくださる皆さまにも
試して頂けたらなぁと思います(o^^o)
まず
①朝一日の始めに自分と静かに向き合います。
②今日の終わりにはどのような自分でいたいのか、どのような氣持ちでいたいのかを考えます。
③その氣持ちに得るには何が出来たらいいかを考えます。
④それはどんな事を意識したら出来るのかを考えます。
ここまでをほんの5分の時間でいいから
自分のために作って考えるだけでも
今日の一日の行動が変わりますよ。
そして
一日の終わりに
⑤今日出来た事を書き出します。
出来ない事はいくらでも見つかるから
その前に「出来た」と思う事を書きます。
⑥それはどのような理由があって出来たのかを考えます。
これを書くと出来る結果をまた得るためには
これをやれば良いという事がわかるでしょう。
⑦もし出来なかった事があるとしたら何が出来なかったのか
⑧それはどのような理由で出来なかったのかを考える。
出来なかったから、ダメー。
出来ない自分はバツー。
だけを思ってもそこからは
何も生まれないよね。
出来なかった事が悪いのではなく
何があったから出来なかったというのを知っている
という事が非常に重要なのよ。
⑨それが出来ていたら何が違っていたのか。
出来ていたら何が良かったのかもわからず
出来なかった事だけを責めても仕方ないからね。
出来ていたらこう良かったと思うなら
次どうしたいかが大事なのよ。
⑩明日の終わりにはどんな自分でいたいのか。どんな氣持ちの自分でいたいのか
今日はもう終わりなんだから
今日はの事だけ考えても仕方ないよね。
明日があるかは保証はないけれど
もしも、明日も生きているなら
どんな自分でいたいのかを
先取りしちゃおう！
そうしたら、きっと明日はそういう日になるよ！
これを毎日やるんです。
そうするといろんな自分に氣がつくんです。
おもしろいよー。
自分を知るって奥が深いんだよね。
このプログラムは
自分の人生だけでなく
10人の仲間の人生を通し学び合うから
すごいのよ！
10倍学べるって凄くない〜⤴︎
本当にありがたく幸せだね💖
今日書いた
自分らしい幸せな人生にするための
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少しでも楽に楽しく生きたいなぁ
と感じたならば
ぜひ登録してみてね(o^^o)
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