こんにちは。スタッフこんです。
最近、朝に自分時間を作っています。
朝起きて、丁寧に洗顔して
その後土瓶でお茶を沸かします。
お茶を飲みながら
昨日1日の振り返り
（夜は子どもと一緒に寝落ちしてしまうので・・・）
そして4月にあったライフアップセミナーのときのワークシート
”輝く私の今日のシート”を使い
今日1日のテーマなどを書き出していきます。
このシートには
「今日が人生最後のだとしたら、今日やろうとしていることを私は本当にやりたいだろうか？」
とスティーブジョブスの言葉書かれています。
この言葉を目にすることで、
今日という1日をどう過ごすのか真剣に考えることになります。
そして書き出すことで、今日意識したいことを意識することができています。
意識して行動するから結果も変わってくる！
ライフアップセミナーではこれを仲間と一緒に21日間続けていきます。
セミナー後もしばらくは続けていたものの自然とやめてしまっていたのですが
ふと思い立ってまた始めました。
3日坊主にならず、今のところ１０日続いています♪
今日1日のテーマなどを決めて書き出した後は
それを実行するために実際やることなどを
手帳のタイムスケジュール欄に書き出しています。
私はこれをやり始めてからいい感じに毎日過ごせています
朝の自分時間おススメですよ～
今日という1日があることに感謝して
精一杯やりたいことをやる人生にしたいですね！
いつもお読みいただきありがとうございます。
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