先週土曜日は
みんな基準から私基準へ
見る目を変えれば出来る私になる！
「2017おまとめ優柔不断の整理術セミナー＠東京」
を開催いたしました。
遠くは愛知、静岡から千葉、茨城、東京から17名のステキな仲間が集まりましたよ(*^^*)
みんなのスッキリした笑顔ステキですよね～♪
3時間のセミナーで話した後はこーんなにスッキリした笑顔になるんですよ～。
たくさん話し
たくさん聴いてもらい
たくさん氣付いたことがあるからなんだよね。
今回のセミナーはいつものセミナー会場とは違って
都会のおしゃれな場所でした～。
理想の空間を考えている私たちにピッタリの会場となりましたよ(*^^*)
東京国際フォーラムでーす！
なんだかとってもステキでしょう～♪
ここに来ただけでテンション上がりましたもの～
では、このセミナーでは何をしたのでしょうか～？
2017年1月から6月まで毎月開催した「優柔不断の整理術セミナー」の
物の整理、空間の整理、時間の整理
を通して振り返る事で
その時には氣が付かなかった事に氣付いたり
あの時の私と今の私の違いに氣付いたり
初めて参加の方にとっては、「整理」するということが自分自身を明確にし
本当になりたい自分になれるんだという事に氣付くことが出来るように
私の説明と実際に行われたセミナー動画を見て
グループごとにその氣付きを話し聴いてもらい
発表することで多くの意見や考え、思いを共有しました。
そもそも「整理」とは
乱れているものを整え不必要なものを取り除く事。
それはわかっていても自分にとっての「不必要なもの」が何かがわからなければ
取り除く事が出来ないですよね。
だから、自分自身の「不必要なもの」が何か
自分はどうしてそれを不必要だと思うのか
では自分は一体どういう人生にしたいと思っているのか
自分はどんな人でありたいと思うのか
など自分自身についてを知る事が必要になるのです。
そのためには、自分自身と向き合う事が必要になるのですが
これを一人でやろうとするとなかなか大変。
だって、それが出来ているならば
今のように同じ事でグルグルと考えが巡る事も
やりたいのに出来ない、やりたい事だらけで選べないなどの優柔不断な私にはなっていないですよね。
だから、同じように思う仲間と共に
そして、みんなの中にある答えを引き出すコーチ役の私と一緒に
自分自身を知る事を真剣にやっているのです。
セミナーの内容を少しご紹介しますね。
・何年も前に購入したおしゃれなキャンドルがどうしても手放せない。
そのキャンドルは何のために購入したのかなと聞いてみると
震災後、停電になった時に困らないように購入したのだけれど
ちょっと高価なおしゃれな物を買ったのでもったいなくて使えなくて何年もそのままの状態にしている。
こういうことありますよね～。
じゃ、どのような理由でそのちょっと高価なおしゃれなキャンドルを買ったのかと聞いてみると
おしゃれなキャンドルを灯してその場に相応しいステキな私でいたかったから。
なのに、キャンドルを灯す事自体がもったいなくて灯さず
その結果、その場に相応しいステキな私も手にいれていない。
キャンドルはどこかに収納するために買ったのではないのに
結果的には収納するために買ったようになっている。
で、どうしたい～？と聞くと
使います！ステキな場所にしてそこに似合う私になります！
となりました～♪
こういう物に対する思いや物を持つ理由がハッキリしないまま
物を持ち続けている事で
その場の空間はどんどん自分の理想とかけ離れていくんですよ～。
・やりたい事がたくさんあって、いつも一生懸命やっているけど追いついていかなくて
これもあるある～よね。
ここでまず考えるのは、それらは何のためにやっているのか
何を手に入れたくてやっているのか
を考えるといいんだよね。
やりたいという好奇心が旺盛なのは全然悪い事じゃないけれど
それが多すぎて、さらには見るもの聞くもの手に入れたくなってしまうから
次から次へと手を出してしまうのでどうにもこうにもできなくなってしまう。
これってぎゅうぎゅうに詰まった押入れと同じ事なんですよ。
ぎゅうぎゅうに物が詰まった押入れは奥の方に何が入っているかもわからなくなっていますよね。
そして、そこにはどんどん新しい物も突っ込みますよね。
この状態できれいにしようと思ってもムリなんです。
一度全部取り出して何がどのくらいの量入っているのかを知り
そして、今の私にとって本当に必要かどうかを見極めて分けるということが必要です。
その後本当に必要な物を取り出しやすい場所に置くと
スッキリ気持ちの良い手に入れたい押入れになるのです。
これが、時間も同じ事なのです。
24時間にぎゅうぎゅうにやりたい事、やらなければならない事が詰まっていては
何もできなくなってしまうので
どんな事をやりたいと思っていて、何をやらなければならない事だと思っているのかを知り
それぞれがどのくらいの時間がかかっているのかをわかることから始めます。
そして、今の私、私が本当に手に入れたい人生にとって重要な事から
自分の時間枠に収めていきます。
これをやるといつもやりたい事が出来るようになるし
時間に追われるということがなくなるんですよ。
このような事を参加者みんなで考え話し氣付きを得ました。
そして、3時間後のご感想は
・物や空間の整理は出来ているのですが、時間の管理が出来ていない事が改めてわかった。今日を機会に時間の管理やります！ （東京都 40代 小宮真理さん）
・半年間の振返りをして、忘れていた事を思い出せたり、やり方を変えてみようと思ったり「出来るようになったな」と氣付きがありました。（茨城県 40代 R.Kさん）
・私自身が受講していて、一度は聴いているはずなのに、行動出来ていない事については忘れていました。いつもとは違う方々とお話しが出来て自分を考えることのきかっけになったきがします。意識することの重要さを改めて感じました。（茨城県 50代 Yさん）
・全ての判断の基準になるところが自分自身のあり方なんだと分かった。（静岡県 30代 鈴木香織さん）
・物と空間と時間の整理について、とても深く掘り下げて学ぶ事が出来ました。グループ内シェアも良かったです。（茨城県 40代 渡邊 和恵さん）
・物の整理からまた始める機会を頂きました。自分を知るために行動が大事と再確認、背中を押されました。（東京都 50代 M.Mさん）
・見える物の整理も全ては自分の心の整理に繋がっていて1番大切なのは、自分がどうありたいのかということだと改めて感じた。（茨城県 20代 宮本佳奈さん）
・改めて自分の言葉で言った事も忘れてそれっきになっているなーと思いました。出来てる事、やっていない事がわかりました。グループで出来ていないと思っている人の観察が出来ました。（千葉県 50代 飯田恵美子さん）
・捨てた物、これから処分するものに対する気持ちの整理の仕方が、先生からの質問していただいた事により腑に落ちました。自分と向かい合う事の大切さ。振返りの大切さを感じました。（東京都 50代 A.Sさん）
・とても懐かしい感じがしました。物の整理、空間の整理は前より出来ているなと思うことばかりなので良かったです。（茨城県 20代 廣畠 愛さん）
・考えたり理解するだけでなく、行動が大事だと再認識しました。進みが遅いと悲しく感じていたことが少し明るい方向に変化しました。（愛知県 50代 M.Fさん）
・この半年を振り返る良い機会になりました。物の整理も終わったし、コーチングを受けてずいぶんスッキリしたと思います。1月、2月に考えていた事は忘れていましたが、動画を見て振り返る事で出来るようになった事を再確認できました。（茨城県 30代 C.Iさん）
・時間の使い方をもっと上手に使っていきたいと思っているので、時間の整理の話はやらなくちゃと追い風となりました。ただ、自分の中で止めている事を解放するだけかもしれません。（愛知県 50代 H.Sさん）
・1日の振返り方を以前ブログにあげていらしたのでやってみてますが上手くいきませんでした。「自分じゃなくても出来る事」という点は全く考えていなかったので、優先順位を考える時に取り入れてみたいです。（東京都 40代 T.Nさん）
・最初の自分が別人に思えました。本当に物へのこだわり、物を手放せずどうしたら良いのかわからずにいた自分に氣付く事が出来ました。（茨城県 30代 M.Kさん）
・いままでのセミナーを受けて出来たことと、出来なかったこと、忘れていたことを思い出せて良かった。振返りをもっと自分でもやっていこうと思った。（茨城県 60代 M.Tさん）
・2度目に聴く内容ですが、自分の捉え方が変わった。話しを聴くこと、理解すること、自分の中でそれを整理することに時間がいることがわかった。（茨城県 40代 K.Sさん）
2017年末こんな私になる！
・うれしいと思う事をやっている私
・家も心もスッキリ
・優柔不断を卒業
・自分の軸を基準に前進
・自分のクローゼットの整理完成
・明るく穏やかな私
・あり方、目標がハッキリしている私
・あり方に添って前進
・心が落ち着き豊かな私
・家中整理完成
・あり方を基準に選択している私
・楽しく暮らす私
・良い空間にいる私
・あり方がハッキリし共感する仲間をたくさん持つ私
・あり方を基に自信のあるゆるぎない私
・いつもご機嫌な私
・時間の整理の達人
みなさん、ステキ～
そういうみなさんになっているように
Zipperと私と一緒に日々進化していきましょう～♪
たくさん話して聴いて笑った後は
お待ちかねのランチ会
今回のランチも特別ですよ～。
上質な空間で、上質なお皿たちに載せられた上質なお食事をいただく。
ちょっとお澄ましになってしまいそうなステキな空間で
おしゃべりしまくり
笑いまくり
あ～なんて幸せ～
お料理は
新玉ねぎのスープ
小エビのパスタ
イベリコ豚のステーキ
季節のデザートの盛り合わせ
もう～本当に美味しくて、美味しくて
ほっぺたが落ちそうとはこの事でした～
満足そうな皆さまの表情をご覧下さいませ～。
２０１７おまとめ優柔不断の整理術セミナー＠東京
も本当に氣付き多き学び深い1日となりました。
ご参加いただきました皆さま本当にありがとうございます
このセミナーは後日どなたでも見ていただけるよう
動画、音声、レジュメのセットを販売いたします。
今回参加したかったけれど参加出来なかった皆さま、ぜひぜひご覧くださいね。
準備が整いましたらお知らせいたしま～す
7月からはいよいよ
思考の整理。
思考、感情を整理して自分の未来を創っていきます。
これからが本番ですよ～。
2017年末思った通りの自分でいるために一緒に進んでいきましょう～＼(^o^)／
物や空間、時間、思考、感情、体の整え方を
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セミナー
★7月20日（木）優柔不断の整理術セミナー 第7回 思考の整理 ～不必要な考えを知る～
★8月17日（木）優柔不断の整理術セミナー第8回思考の整理 ～必要な考えを知る～
サービス
◆本当の自分で生きる女性専門コーチング
◆本当の自分を知り本当の自分を生きるために共に学び合うコミュニティー 「Zipper」
ショッピング
● 動画セット 2016年12月おまとめ優柔不断の整理術セミナー＠茨城
● 動画セット 2017年1月優柔不断の整理術セミナー 第1回 物の整理
● 動画セット 2017年2月優柔不断の整理術セミナー 第2回 物の整理
● ジェイソンウィンターズティーとバイオプラス
● 一瞬で場を変える！ エアフレッシュナー